髪の毛がパサパサになる原因と直す方法！男性の方も必見！！

髪に触れるとパサパサすると感じたことはありませんか？
このとき髪は、どのような状態になっているのでしょうか？
パサパサした髪は、キューティクルが傷ついた状態になっていると考えられます。キューティクルとは、髪の外側を覆っているうろこ状の表皮のことで、髪に含まれる水分やたんぱく質を保ち、髪にツヤを与えてくれる役割があります！このキューティクルが傷ついてしまうことによって、ツヤのないパサパサした髪になってしまいます！

⚫︎髪の毛にの乾燥による水分不足
⚪︎パーマやカラーリング
⚫︎ヘアアイロン（ストレートアイロン・カー　　　　
　ルアイロン）
⚪︎シャンプーに含まれる成分による刺激
⚫︎紫外線
⚪︎セルフカラー
⚫︎セルフカット
⚪︎ヘアスプレー
⚫︎加齢
⚪︎産後のホルモンバランスの変化
⚫︎誤ったドライヤーのかけ方
⚪︎自然乾燥
⚫︎タオルや枕の摩擦
⚪︎温泉・サウナ

●髪にやさしい洗い方をする
髪を洗うときは力任せにこすらず、やさしい洗い方を心がけましょう。まずは、髪をくしでとかし、チリやほこりを落とします！髪のからまりも、これだけである程度は改善されるはずです！
次は、シャンプーを付ける前に髪をよく濡らして予洗いをします！キューティクルは根元から毛先に向かって重なっているので、その流れに逆行しないように指を通すことです！
その後、シャンプーやリンスで髪を洗います。このときも根元から毛先に向けて指を動かしましょう。さらに頭皮をマッサージしておくと、毛穴に詰まった汚れを落とすことができます。
最後は洗剤が残らないよう、丁寧にすすぎましょう。
シャンプー・トリートメントの選び方
合成界面活性剤が含まれた製品は髪へのダメージが大きいので要注意です！！逆に、低刺激なのは弱酸性シャンプー、アミノ酸系シャンプーなどです。おすすめの製品については後述します。 
自然乾燥は厳禁！正しくドライヤーを使いこなそう
キューティクルは熱を与えると閉じる性質があるので、お風呂上りはドライヤーですばやく乾燥させましょう。濡れた状態が長時間続く自然乾燥は禁物です！
乾かすときはキューティクルの流れに合わせ、根元から毛先に向かってドライヤーを動かします。最初は、頭皮を重点的に乾かし、最後に毛先を乾かすと効率がいいでしょう。ダメージを最小限に抑えるためにも、髪とドライヤーの距離は20cm以上離すようにしてください。
髪の毛への刺激を最小限に抑える
髪を洗うときやくしでとくときなどは、できるだけ髪に摩擦を与えないようにしましょう。リンスやトリートメントを使うときは、頭皮につけずに毛先のみに塗り、蒸しタオルを巻いて数分置いておくと、より浸透させることができます。
さらにダメージを抑えたい方は、流さないトリートメント（アウトバストリートメント）を使うことも効果的。寝ている間に髪を保護してくれるので、枕との摩擦を減らすことができます。

皆さんも、普段から心がけてパサパサの原因直して艶々の髪にしていきましょう！
その為には普段からのケアが大切になりますので頭皮のケアや髪の毛のケアをしていきましょう！