まつ毛を増やそう♪〜自まつ毛ケア〜

まつ毛の量やボリューム感、毛質など
だんだん年齢とともに、変わってきます。

自まつ毛ケアって何をしたらいいの？と
思いますよね^ ^


今回は食べ物でのケアをご紹介いたします！


髪の毛もまつ毛も同じ『毛』です！


毛髪やまつ毛を作るのに重要な
【タンパク質】や【亜鉛】を摂取する事が
大切です♪



まつ毛の素となる、たんぱく質、亜鉛、ビタミンＢ群、必須アミノ酸をしっかりと摂取することで健康で健やかな自まつ毛の生成が期待できます。


たんぱく質が多く含まれる食べ物
動物性タンパク質 肉、魚、卵、乳製品
植物性タンパク質 大豆、納豆、豆腐

亜鉛が多く含まれる食べ物
肉類（牛もも肉、豚レバー）、うなぎ、いわし、魚介類(特にカキなどの貝類)
納豆、アーモンド、高野豆腐、海草類


納豆はどちらも含まれているので、
とてもいい食材ですね♪

自まつ毛のケアでは、まつ毛美容液を使う方も多いのではないでしょうか？？

たくさんの種類もあり、美容成分もさまざま
値段も色々....で迷ってしまいますよね。


今回は、どんな成分が自分のまつ毛に合っているのかご紹介いたします！



[たんぱく質やケラチンの入った美容液]

●自まつ毛が細くなってきた
●自まつ毛が痩せている
●自まつ毛にハリやコシない
●自まつ毛が短い
●自まつ毛が切れやすい


[育毛剤系のキャピキシル. リデンシル. ワイルドラッシュ.ビマトプロストという成分美容液]

●自まつ毛が短い切れている
●自まつ毛が少ない
●自まつ毛を長くしたい
●自まつ毛を濃くしたい

美容成分は他にもたくさんあり

ヒト幹細胞エキスやコラーゲン、ヒアルロン酸、ネオダーミル、海藻エキスなど
たくさんの種類があります。


自分にあった美容液で
自まつ毛ケアをしていきましょう♪

まつ毛エクステをする方もしない方も
お目元の印象で重要な自まつ毛！

ケアする事によって、まつ毛エクステのモチがよくなったり、マスカラを塗るのが楽になったり
目元の印象が変わったりすると思います！
ぜひ日々の生活の中に取り入れてはいかがでしょうか？？