COLUMN

ブルーライトが髪の毛に悪い⁉️

日常生活の中で必需品となっているパソコン・携帯電話。
画面からでるブルーライトは目に良くない事は深く知られてます。
しかし、髪の毛や頭皮にも影響がある事はご存知でしょうか？

ブルーライトで受ける髪の毛や頭皮の影響をコラムにしました。

目　次

そもそもブルーライトとは⁉️
髪の毛・頭皮への影響
長時間同じ姿勢でいる事がさらなる悪循環に
改善策はヘッドスパ

2017年07月10日更新

そもそもブルーライトとは⁉️

パソコンや携帯からでる『青い光』ブルーライト。

このブルーライトはLEDディスプレイのパソコンや携帯からが特にでています。
睡眠に影響を与えるホルモンバランスを崩し網膜にも直接的なダメージをあたえます。

過度に浴びすぎると睡眠不足・眼精疲労に陥りやすいです。

髪の毛・頭皮への影響

睡眠不足や眼精疲労は身体にとって大きな負担です。
栄養を取り込んでも負担となる部分により栄養を使われてしまう為に頭皮・髪の毛に栄養が行き渡り辛くなります。

栄養不足になると頭皮・髪の毛の瘦せ細りの原因になります。

長時間同じ姿勢でいる事がさらなる悪循環に

『ずっと同じ姿勢でいる事』が実は身体とって大きな負担になってます。

筋肉を硬直して血流が悪くなるので栄養の運搬がスムーズにいかず髪の毛の栄養失調に陥ります。

パソコンや携帯を集中する時に同じ姿勢で長時間になる事が多いですから要注意ですね。

改善策はヘッドスパ

ヘッドスパでリンパを流してあげると眼精疲労の解消につながります。
また、頭のコリをほぐし血流も良くなるので栄養も運搬しやすくなりますしね。

そして、睡眠前の1〜2時間前にはパソコンや携帯から離れ良い睡眠環境を整える事が大事ですよ。

このコラムのライター

花木洋斗 Ash 戸田公園店

初めまして＾＾花木洋斗です。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

30代〜50代前後の【白髪のお悩み・ママさん】から圧倒的な支持を受けています。

『白髪は天然のハイライト』
白髪を暗く塗りつぶすのでは無く白髪という素材を活かす事を考えた脱白髪染めの第一人者。

１万人以上にハイライトを入れさせていただき独自で作り上げたハイライトスタイル・バレイヤージユは
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子育てで忙しいママさんのライフスタイルを必ずお洒落にまた白髪のお悩みを解決します

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