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血流が悪いと全身に酸素・栄養が送れない可能性が高くなります。
特に頭皮・髪の毛には栄養が不可欠なのですが血流から流れてくる栄養は頭皮・髪の毛に行き着くには1番最後なので血流を良くする事はとても重要です。
血流を良くする為に大事な事をコラムにまとめました。
2017年07月10日 更新
まずは身体を冷やさないようにする事が大事です。
血管は体温により開いたり閉じたりする事で太さを変えています。
寒いと感じると血管が閉じ体温を奪われないようにする為血流が悪くなってしまいます。
長時間、身体を冷やす事は避けるのと夏場はあまりクーラーにあたりすぎない方が良いです。
身体を冷やすような食事と血液をドロドロになるような食事は控えましょう。
身体を冷やす食べ物だと白米などの麦類やコーラやビールもあまり良くないです。
血液がドロドロになるものだとインスタント食品やスナック菓子などがあげられます。
血液がドロドロになると運搬速度が遅く頭皮・髪の毛への栄養が行き渡りにくくなりますから気を付けた方が良いです。
睡眠不足や浅い睡眠も血行不良の原因です。
寝てる間に血管が拡張するのですが睡眠不足や浅い睡眠の場合、血管が収縮して血流が上手く流れてなかったりします。
しっかりとした睡眠をとる事も血流を良くする為に大切な事です。
身体を冷やしたり、食生活、睡眠環境など『生活習慣』が崩れると血行不良に陥ります。
規則正しいまで行かなくても意識する事が大事であり血流を良くする事=美髪へと導くポイントだと思います。
初めまして^^花木洋斗です。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
30代〜50代前後の【白髪のお悩み・ママさん】から圧倒的な支持を受けています。
『白髪は天然のハイライト』
白髪を暗く塗りつぶすのでは無く白髪という素材を活かす事を考えた脱白髪染めの第一人者。
1万人以上にハイライトを入れさせていただき独自で作り上げたハイライトスタイル・バレイヤージユは
●白髪を活かし
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子育てで忙しいママさんのライフスタイルを必ずお洒落にまた白髪のお悩みを解決します
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