COLUMN
二の腕をスッキリ見せる！ほっそりコーディネートとプチエクササイズ
夏のファッションで気になることといえば、ノースリーブからでた二の腕。
二の腕のお肉がモリっとしていると、肩が丸く見えて想像以上に太って見えてしまうものです。
今回はそんな夏の二の腕を、少しでも細く見せるコーディネートのテクニックと、簡単エクササイズをご紹介します。
2017年07月25日 更新
ノースリーブよりもフレンチスリーブをチョイス！
腕から肩にかけて露出しているノースリーブよりも、肩を覆うようにデザインされたフレンチスリーブをチョイスしましょう。
ナナメにカットされた袖は、腕のラインを細長く見せてくれます。
オーバーサイズで華奢なシルエットを
こちらも、肩を覆うようにデザインされたスリーブ。さらに全体をすっぽり包む少しオーバーサイズのシルエットなので、肩まわりを華奢に見せてくれます。
簡単ペットボトルエクササイズで腕の引き締めを！
ファッションで多少誤魔化せるとはいえ、エクササイズで引き締めて理想の二の腕をゲットしたいものですよね。
そんなときには500ミリのペットボトルで、簡単ダンベル体操がおすすめです。
まずペットボトルに水を入れ、片手でつかんで手を下ろし、手首をクルクルとひねります。これを10回ほど繰り返しましょう。
さらにペットボトルをつかんだまま、落とさないように上にゆっくりと垂直に持ち上げます。挙手するように、すっと伸ばしましょう。さらに、先ほどと同じように手首をクルクルとひねります。こちらは少しきついので、5回をゆっくりと行えばOK。
毎日スキマ時間に続けて、ほっそり二の腕を手に入れてみてくださいね。
今年の夏、気になる二の腕も上手に見せれば、「なんか痩せた？」なんていわれることもあるかもしれませんよ！