COLUMN

マスクの下は大丈夫⁈ 顔のたるみは頭皮のたるみ⁈

近年は顔の一部のようにマスクをするのが当たり前になってますね。
気付くとマスクを外した自分の顔をまじまじとみてはっとする事があります

目　次

頭皮の筋トレって知ってますか？
頭皮引き上げトレーニング
眉毛上げ下げトレーニング
メリット
デメリット
サロンでのヘッドスパ
頭皮の健康チェック
おすすめホームケア商品
まとめ

2022年02月03日更新

頭皮の筋トレって知ってますか？

頭皮の筋トレって知ってますか？
頭皮を意識して動かす事ができる人は中々いないはず。頭には大まかに
・前頭筋
・側頭筋
・後頭筋
の３つあります。
自分の手を使って頭の筋トレをしましょう！

頭皮引き上げトレーニング

側頭筋を狙うなら頭の横、後頭筋なら頭の後ろを掴んで行います。
頭痛や肩こりの軽減につながります。
しっかり5本指を広げ頭を包み込むように掴み天井に引き上げるようにスライドしてください。
これを何度か繰り返します。

眉毛上げ下げトレーニング

前頭筋を刺激し、目の疲れの軽減、顔のハリを出すのに効果的です。
おでこに皺がよるくらい眉毛を上げてこのまま停止。元に戻す。
これを何度か繰り返します。

メリット

これを一日に何度か繰り返すことによって
眼精疲労回復
皺たるみの軽減
ほうれい線回避
肩こり解消
偏頭痛改善
とメリットがあります。

デメリット

面倒
習慣にない事を増やすのって難しいですよね。

やり過ぎて抜け毛の原因
過剰に頑張ることによって摩擦が起こり抜け毛につながります。

頭皮の悪臭の原因。
刺激を与えすぎによる頭皮の脂の分泌が増えるとされていて髪に移り頭皮が臭くなります。
また頭皮の匂いを気にしすぎるあまりゴシゴシ洗う人も要注意です❗️そのせいで頭皮からの脂が減ってしまいより脂を出そうとベタベタ頭皮になる事もあります。

サロンでのヘッドスパ

ご来店の際、頭皮ケアをしっかりして頭皮をリセットしてあげるとより頭の血行も良くなり顔のリフトアップにもつながります。

頭皮の健康チェック

頭皮は信号と一緒です！
健康＝青
やや脂分の蓄積＝黄色
炎症＝赤

ちゃんと洗えている場所は青味のある皮膚の色で主に前側は綺麗に洗えている人が多いです。
サイドやバックといった場所は洗いむらが出やすいので黄色い方も多いと思います。

まとめ

意外と知らない事ですが、頭皮の皮はほかの皮膚に比べて約2倍も厚いのです。脳みそを冷やし過ぎないように髪の毛が生えていて頭皮を触ると分かるのですが意外と頭温度は高いのです。なので適正なケアをしてあげないと汚れの原因、顔の皺、たるみ、脱毛抜け毛の原因になりますので気を付け下さい♪

このコラムのライター

佐々木綾奈 Ash 町田駅前通り店

小学生の卒業文集の中に将来のなりたい職業　美容師さん。と書いてありました。いつから美容師になりたかったか自分では覚えていないくらい、美容に強い興味があったみたいです。
幼い頃、母に髪飾りなどをよく買ってもらい自分で幼稚園の頃からヘアアレンジなどをして遊んでいたのを覚えています。

プライベートでは家族が増え自分の時間を確保するのが難しくなり、ひっつめ一本結びの日々…。改めて自分への美容の時間について考えるようになり、日々の生活に追われている方や、子育てで忙しい方への時短のためのヘアアレンジなどを研究中です。手先に自信のない方必見。簡単だけど、こなれたスタイル、手抜き術をお教えします。
コテが使えないなら使わなければ良い。後毛を出したら疲れたヘアになってしまうならカットして調節してしまえばいい。毛束感がうまく再現できないならパーマをかけましよう！
ずっと束ねて生活するなら束ねてても素敵なヘアスタイルつくりましょう！
若々しい自分スタイルを一緒に探してみませんか？

男性の髪型も得意です。髪の毛の量が多くてお困りの方から以前よりも髪型が崩れないと喜ばれます。ただすぐだけではなく、髪型もキープできるデザインを提供させて戴いてます。

出会えて良かったと喜ばれる美容師に日々勉強しております。

【マイブーム】　アイス食べ比べ
　　　　　　

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