COLUMN

髪を早く伸ばすためにできること

こんにちは、今日は髪を早く伸ばしたい方へ、
早く伸ばす方法についてお話しします。
健康的な髪は美しく、自信を与えてくれます☆
髪の成長は個人差がありますが
少しでも早く伸ばすためにできることを紹介します。

目　次

健康な食生活
頭皮マッサージ
ストレス管理
適切なヘアケア
コラムまとめ

2023年03月10日更新

健康な食生活

まず、髪を健康的に保つためには、バランスの取れた食生活が必要です。栄養バランスの良い食事を取ることで髪の成長を促すことができます。
ビタミンCが豊富な果物や、ビタミンEが含まれるナッツなどが良いです。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージをすることで
髪の成長を促すことができます。
頭皮マッサージは、血行を促進し、
髪の栄養を運ぶことができます。
頭皮を指で軽くマッサージするだけでも良いですが、オイルを使って行うとより効果的です◎

ストレス管理

ストレスは、髪の成長を妨げる原因となります。
ストレスが原因で髪が抜け落ちたり、薄くなったりすることがあります。ストレスを減らすためには、
リラックスすることが大切です。
音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に浸かってリラックスしましょう(^^♪

適切なヘアケア

適切なヘアケアをすることも髪の成長につながります。シャンプーをするときは、頭皮を優しくマッサージしながら洗い流しましょう。また、ブラッシングも重要です。髪を傷つけずにブラッシングするために、柔らかいブラシを使いましょう。

コラムまとめ

髪を早く伸ばすためにできることを紹介しました。健康的な食生活や頭皮マッサージ、ストレス管理、適切なヘアケアを心がけて
綺麗で健康なヘアを手に入れて下さいね♪

このコラムのライター

平間晴香 Ash 町田駅前通り店

2児の男の子ママ美容師として日々奮闘しています。
好きなことを仕事としてできることに
幸せを感じ毎日楽しくさせていただいています。

美容師になろうと思ったきっかけは
幼稚園の頃から友達の髪を三つ編みしたりして、
小さい頃から髪に関して興味がありました。
小学生高学年からは自分の髪のアレンジをするようになりその頃から美容師さんに憧れていました。
美容院特有の香りやシャンプーされる時間も
とても好きでした。
自分の好きなことを仕事にできたら
素敵だなと思い美容師になりました。

お客様にも、髪型一つで人生が変わることがあることや、雰囲気もガラッと変わり新しい自分を見つけられる楽しさを知っていただきたいです！

一人一人の悩みに寄り添い、
お客様が本当に必要としているものを提供していきたいです。

自分が施術に携わった事で、
幸せになっていただきたいなと思っています♪

Instagram【@haru_ash_machida】

【好きなデザイン】
レディース・・・レイヤーカット／暖色系カラー得意です！
メンズ・・・ツイストスパイラルパーマや波巻きパーマなどメンズパーマが得意です！
刈り上げショートやウルフスタイルも好きです。

【マイブーム】
推し活イラストを描くことカラオケ

【出身】神奈川県座間市
【出身校】横浜Fカレッジ

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