今更聞けない！正しいシャンプーの仕方について説明します！

シャンプー前に髪をしっかりと濡らすことが大切です。
髪が濡れ、余計な汚れを予め流す事で、シャンプーがより効果的に働きます。
また、シャワーで頭皮を刺激することができ、血行を促進することができます。

最近ではシャワーヘッドで細かい泡を出しさらに効果を高める物も登場しています。

シャンプー剤は、髪の長さや量に応じて適量を使うことが大切です。
シャンプー剤を手に取り、先に泡立てることで髪全体に均等につけることができます。

シャンプー剤を髪につけたら、髪の根元から順に指の腹でマッサージするように洗っていきます。爪はNGです。
指の腹で頭皮を優しくこすり、汚れや古い角質を取り除きます。
髪の毛先は傷つきやすいため、こすり洗いは避けましょう。

シャンプーをする際には、十分にすすぐことが大切です。
例えば、食器を洗う時とか、中々全部の泡を流し切るには注意が必要ですよね？
シャンプー剤が残っていると、髪の毛が傷んでしまう原因となります。
目安は１分〜１分３０秒くらいでしょうか？
恐らくほとんどの方がこれより短いかもですね・・・
すすぎは十分に行い、髪の毛から泡が出ないまでしっかりとすすぎましょう。

トリートメントは、シャンプー後に髪の水分をしっかり拭き取った後、髪全体に均等につけます。
つけた後、目の粗い櫛でブラッシングがおすすめです。

トリートメントは、髪に栄養を与え、毛先のダメージを補修することで、美しい髪を保つことができます。

しかし、物によっては使用頻度や使用量は適度に抑えることが大切です。

過剰なトリートメントの使用は、髪を重くしたり、根元が油分過多になったりすることがありますので、注意が必要です。

シャンプー後は、タオルで髪の水気を取ります。
髪をゴシゴシとこすったり、強く擦ったりすると、髪が傷んでしまうので注意が必要です。
軽く握ったり、叩いたりしてタオルで髪の水気を取ったら、ドライヤーで乾かしていきます。

一般的には、１日に１回程度が適切とされていますが、髪の状態に合わせて頻度を調整することが大切です。

髪のタイプに合ったシャンプー剤を選ぶことも大切です。
乾燥した髪には保湿成分の多いもの、脂っぽい髪には洗浄力の強いものが適しています。
地肌と髪では環境も違うため、美容師に相談するのも大切です。

また、シャンプー剤の成分にも注意が必要です。合成界面活性剤やパラベンなどの添加物が含まれているものは、刺激やアレルギーの原因となることがあります。

以上が正しいシャンプーの方法とそのポイントです。
私自身経験があり、フケに悩まされたのですが、特に自分で洗い始める小学生時期などは、中々上手くいかないため、親がしっかり教えてあげましょう。

正しい方法を実践し、髪と頭皮を健康的に保ち、美しい髪を手に入れましょう。