COLUMN

美肌を守ろう！日焼け対策で気をつけること♪

夏が近づいてきましたね！
これから日差しが強くなりますが、
実は今の時期が1番紫外線が強いと言われています。

外出時には日焼け止めや帽子、長袖・長ズボンなどの対策が必要になってきます。
日焼け対策は単に肌の美しさを守るだけでなく、
健康面にも大きな影響を与えることがあります。
今回はそういった日焼け対策での
注意したいことについてお話しします☆

目　次

日焼け止めを塗ってても、時間が経ったら塗り直す
日焼け止めの量
口内炎やアトピーの方は特に注意！
紫外線の強い時間帯や場所に注意
最後に・・・・・

2023年05月12日更新

日焼け止めを塗ってても、時間が経ったら塗り直す

日焼け止めは汗や水分によって落ちたり、
摩擦によって取れたりするため、紫外線を防ぐ効果が長続きしません。そのため、2〜3時間ごとに塗り直すことが推奨されています。
また、スポーツなどで汗をかいた場合にも、
すぐに塗り直すことが大切です。

日焼け止めの量

日焼け止めを適量使わないと、
紫外線を防ぐ効果が弱くなってしまいます。
一般的には、顔や首など1回あたり約1円玉大
腕や足など1回あたり約2円玉大の量を目安に使用するのが良いですよ◎

口内炎やアトピーの方は特に注意！

口内炎やアトピー性皮膚炎の方は
紫外線に敏感で、炎症が悪化する可能性があります。そのため、日焼け止めや帽子、サングラス、衣服などで紫外線から肌を守ることが重要です。

紫外線の強い時間帯や場所に注意

紫外線の強い時間帯は、午前10時から午後4時頃までです。特に夏場や雪の日などは、紫外線が強くなるため、外出する際には注意が必要です。
また、海や山など高地では、紫外線の量が増える傾向があるため、特に注意が必要です！！

最後に・・・・・

当たり前のようですが、つい怠りがちな日焼け対策。
面倒だし、今日くらいいっか！
という気持ちはわかりますが・・・
毎日の積み重ねが、綺麗な肌をキープすることに繋がります。
肌はもちろん頭皮も日焼けします。
頭皮にはUVカットのシャンプーがオススメ◎
肌も頭皮もしっかり守っていつまでも健康で過ごしましょう♪

このコラムのライター

平間晴香 Ash 町田駅前通り店

2児の男の子ママ美容師として日々奮闘しています。
好きなことを仕事としてできることに
幸せを感じ毎日楽しくさせていただいています。

美容師になろうと思ったきっかけは
幼稚園の頃から友達の髪を三つ編みしたりして、
小さい頃から髪に関して興味がありました。
小学生高学年からは自分の髪のアレンジをするようになりその頃から美容師さんに憧れていました。
美容院特有の香りやシャンプーされる時間も
とても好きでした。
自分の好きなことを仕事にできたら
素敵だなと思い美容師になりました。

お客様にも、髪型一つで人生が変わることがあることや、雰囲気もガラッと変わり新しい自分を見つけられる楽しさを知っていただきたいです！

一人一人の悩みに寄り添い、
お客様が本当に必要としているものを提供していきたいです。

自分が施術に携わった事で、
幸せになっていただきたいなと思っています♪

Instagram【@haru_ash_machida】

【好きなデザイン】
レディース・・・レイヤーカット／暖色系カラー得意です！
メンズ・・・ツイストスパイラルパーマや波巻きパーマなどメンズパーマが得意です！
刈り上げショートやウルフスタイルも好きです。

【マイブーム】
推し活イラストを描くことカラオケ

【出身】神奈川県座間市
【出身校】横浜Fカレッジ

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