鏡を見るのが楽しくなる！気になる「つむじ割れ」を解消する、大人のための簡単ヘアケア術

つむじ割れは、もともとの髪の生えグセだけが原因ではありません。
年齢を重ねた大人の女性ならではの、いくつかの要因が関係しています。

1. 髪質の変化（ハリ・コシの低下）
年齢とともに髪の内部のタンパク質が減少し、一本一本が細く、しなやかさが失われがちになります。
ハリやコシがなくなると、根元から髪を支える力が弱まり、重力に負けてペタッと寝てしまいやすくなります。
その結果、つむじ周りの地肌が見えやすくなってしまうのです。

2. 頭皮環境の変化
健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。
しかし、加齢やストレス、生活習慣などによって頭皮の血行が悪くなると、髪に十分な栄養が届きにくくなります。
また、頭皮が硬くなることで毛穴が歪み、髪の生え方が不規則になって、うねりや割れグセの原因となることもあります。

3. 長年の習慣による「分けグセ」
いつも同じ位置で髪を分けていると、その部分の髪の根元が同じ方向に寝てしまい、くっきりと「分けグセ」がついてしまいます。
これがつむじの流れと重なると、さらに割れ目が強調されてしまうのです。

原因がわかったところで、いよいよ具体的な解決策です。
どれも難しいテクニックは必要ありません。
毎日の習慣に少しプラスするだけで、きっと変化を感じていただけるはずです。

つむじ割れを解消する上で、最も効果的で大切なのが「髪の乾かし方」です。

髪は濡れている状態から乾く瞬間に形が決まります。
この習性を利用して、根元をふんわりと立ち上げてあげましょう。

①まずは頭皮から乾かす
タオルドライ後、まずはつむじ周りの根元にドライヤーの風を当てます。
この時、髪の毛を乾かすというより「頭皮を乾かす」イメージで。

②根元をこするように、いろんな方向から風を当てる
つむじが割れている部分の根元を指の腹で左右に優しくこするように動かしながら、ドライヤーの風を当てます。
前から後ろ、後ろから前、右から左、左から右へと、あらゆる方向から風を送り込み、根元のクセをリセットしましょう。

③毛流れに逆らって乾かす
つむじは渦を巻いています。
その渦の流れとは“逆方向”に髪の毛を持ち上げるようにして乾かすのがポイントです。
割れ目をまたぐように、左右の髪を中央に寄せるイメージで乾かすと、根元が自然に立ち上がります。

④仕上げは冷風でキープ
全体が8割ほど乾いたら、最後に根元に冷風を当てます。
温まって柔らかくなった髪は、冷えることで形が固定されます。
この一手間で、ふんわり感が格段に長持ちしますよ。

健やかな頭皮環境は、ボリュームアップの基本です。

①予洗いを丁寧に
シャンプーをつける前に、1〜2分ほどぬるま湯で頭皮と髪をしっかりと洗い流しましょう。
これだけで汚れの7割は落ちると言われています。

②指の腹でマッサージ洗い
シャンプーはよく泡立ててから、爪を立てずに指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。
血行が促進され、毛穴の汚れもすっきりします。

ドライヤーだけでは物足りない、という方におすすめなのが「マジックカーラー」です。

ドライヤーで根元を立ち上げて乾かした後、つむじ周りの髪を分け取り、少し大きめのマジックカーラーを1〜2個巻いてみてください。

巻いたままメイクをしたり、朝の準備をしたりするだけでOK。
カーラーを外した時に、驚くほど自然で柔らかなボリュームが生まれます。

熱を使わないので、髪への負担も少ないのが嬉しいポイントです。

セルフケアを続けてもなかなか改善しない場合は、ぜひ私たち美容師にご相談ください。
プロならではの技術で、お悩みを解決するお手伝いができます。

①カットの工夫
つむじ周りの髪に、ほんの少しレイヤー（段差）を入れるだけで、髪が重なり合って自然なボリュームが生まれます。
髪の表面に短い毛を作ることで、下の髪をふんわりと持ち上げてくれる効果もあります。

②気になる部分にポイントパーマ
薬剤の力を借りて、気になるつむじ周りだけに立ち上がりをつける部分的なパーマです。
毎日のスタイリングが格段に楽になり、つむじ割れを根本からカバーできます。

③ヘッドスパ
プロによる頭皮クレンジングとマッサージで、凝り固まった頭皮をほぐし、血行を促進します。
リラクゼーション効果も高く、心身ともにリフレッシュできますよ。

つむじ割れのお悩みは、少しの知識と工夫で、ご自身の力で改善することができます。

大切なのは、諦めずに毎日のケアを続けてみること。
髪がふんわりと輝きを取り戻すと、自然と表情も明るくなり、鏡を見るのがきっと楽しくなるはずです。

この記事が、あなたの毎日をより豊かに、そして自信を持って過ごすための一助となれば、これほど嬉しいことはありません。

いつでも、お気軽にご相談くださいね。