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洗っても臭う?!真夏到来!頭皮の夏バテケア!

洗っても臭う?!真夏到来!頭皮の夏バテケア!

毎日しっかりシャンプーしているのに、夕方になると頭皮がベタつく、なんだか臭う……。そんなモヤモヤを抱えていませんか?
私、今臭ってるかも……。オフィスやエレベーターや満員電車の中で、ふと自分の頭皮のニオイに焦った経験はありませんか?
汗をかきやすいこの季節。ちゃんと洗っているのにすっきりしない。というのは、実は夏ならではの深い悩みです

2026年07月01日 更新

夏の頭皮、実は「顔の3倍」臭う?

夏の頭皮、実は「顔の3倍」臭う?

頭皮には、皮脂腺(油分が出る穴)の数は、Tゾーンなど脂っぽいイメージのある「顔の約3倍」もあると言われています。
つまり頭皮は、体の中で最も油分が出やすく、真夏の強い紫外線や汗と混ざり合うことで、強烈なニオイやベタつきを発生させやすい「超・危険地帯」なのです。大量の汗と過剰な油分が混ざり合い、時間が経って酸化する夕方からギトギト&プンプン臭ってしまうんです!

夕方のギトギト頭皮、今すぐストップ!

夕方のギトギト頭皮、今すぐストップ!

頭皮が日焼けするとバリア機能が壊れ、過剰な皮脂分泌の原因に。
お出かけ前には髪・頭皮用UVスプレーを分け目にシューッとひと吹き!
帽子は通気性の良いものを選び、室内ではこまめに脱いで熱を逃がすのもいいですね。頭皮にに直接スプレーをかけて平気なの?と思われがちですが、腕や肩に日焼け止めを塗るのと変わらないので安心してください!
また、朝シャンプーをする方は38度くらいのシャワーで予洗いで頭皮を優しく洗ってください!シャンプーは無しで、お湯で頭皮を洗いましょう!油分の取りすぎは過剰分泌の原因になります。

毎日洗うのに臭う……原因はこれだ!

毎日洗うのに臭う……原因はこれだ!

臭うからしっかり洗わなきゃ!」と、洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗っていませんか?
実は、頭皮に必要な最低限の油分まで落としてしまうと、頭皮が乾燥して危険だ!と判断し、防衛反応でいつも以上の大量の皮脂をドバドバと分泌してしまいます。この過剰な皮脂が夏の暑さで酸化し、夕方の強いニオイに繋がります。

原因がわかれば、やるべきことはシンプルです。今日から洗う回数を増やすのではなく「洗い方の質」を変えてみましょう。
「洗う」時間の2倍すすぐ!
シャンプーを泡立てて洗う時間よりも、シャワーヘッドを頭皮に近づけて「すすぐ時間」を長くしてください。特に耳の後ろや襟足は念入りに。

お風呂上がりの放置=雑菌の温床

お風呂上がりの放置=雑菌の温床

「暑いし、すぐ乾くからいいや。」とお風呂上がりに髪をしばらく放置していませんか?
濡れたままで温かい頭皮は、真夏の生乾きの雑巾状態です。頭皮に常に潜んでいる常在菌(モラクセラ菌など)が爆発的に繁殖し、これが翌日になっても消えない頑固なニオイ(雑巾のようなニオイ)の原因になります。

洗う。〝よりすすぐ〟に時間をかけましょう! シャンプーの時間倍の時間をかけて、シャワーヘッドを頭皮に近づけてしっかり洗い流す。
・お風呂上がりは1秒でも早く乾かす
タオルで拭いたら、すぐドライヤー。最後に「冷風」を当てて頭皮の熱を逃がし、毛穴を引き締めましょう!

匂いの素を除去!リファヴィーナ

匂いの素を除去!リファヴィーナ

頭皮の臭い・頭皮環境改善として今もっとも注目されているリファの最新頭皮用ブラシ「ReFa VIONA(リファヴィーナ)」
リファヴィーナは、独自の高密度なピンとテクノロジーで、毛穴の詰まり(ニオイやベタつきの原因)をすっきりと落とし、頭皮環境を整えるアイテムです。一言で言うと…、強い洗浄剤で無理やりゴシゴシ洗うのではなく、毛穴より小さな大量の泡の力で、頭皮に負担をかけずにニオイの根本(酸化皮脂)をゼロにしてくれます。

リファの家庭用シャワーヘッドも泡の細かさで有名ですが、サロン専用機器であるヴィーナは、発生の仕組み自体が全く異なります。大量の空気を力強く送り込み、一気に微細な泡(ウルトラファインバブルとマイクロバブル)を爆発的に生み出します。家庭用では真似できない、圧倒的な泡の量と濃さです。頭皮の臭いの主な原因は、毛穴の奥に詰まって酸化した古い皮脂や、スタイリング剤の残りです。
ヴィーナが生み出す1μm未満のウルトラファインバブルは、毛穴よりもはるかに小さいため、強いシャンプー剤に頼ることなく、水と空気の力だけでニオイの元をすっきりと洗い流します。

頭皮や髪の日焼け止めにはミーファ

頭皮や髪の日焼け止めにはミーファ

ミーファの主な特徴
強力なUVカット効果
SPF50+ / PA++++ という高い紫外線カット効果で、夏の強い日差しから髪や頭皮、肌をしっかり守ります。髪のパサつきや、カラーの退色を防ぐのにも効果的です。
香りを楽しみながらUVケアができる
「フレグランスUVスプレー」という名の通り、香水のようないい香りをまとえるのが最大の魅力。嫌なタバコの煙や食べ物のニオイが髪につくのを防ぐ「アンチポリューション効果」もあります。
白くならない・ベタつかない
スプレーしても髪が白くなったり、パリパリに固まったりしません。サラッとした軽い質感に仕上がります。
保湿成分(オーガニック植物成分)配合
ハーブエキスや植物油が配合されており、紫外線で乾燥しがちな髪と肌に潤いを与えてくれます。沢山匂いのバリエーションがあって自分に合った匂いを探すのもとても楽しいですよ。

まとめ

まとめ

・しっかり乾かす事。
・シャンプーは優しくぬるま湯38度を目安に。
・日焼け止めをしましょう。
・サロンでのケアも(ヴィーナ)はかなり
 おすすめです!

サロンでのメニューにプラス550円でお試しできます!

夏の頭皮は、私たちが思っている以上に過酷な環境と戦っています。
でも、顔と同じように「紫外線から守って、優しく潤す」ケアを少し意識するだけで、トラブルはグッと減らすことができます。
今年の夏は正しい頭皮ケアを味方につけて、ベタつきもニオイも気にならない、爽やかな美髪で最高の夏を乗り切りましょう!

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このコラムのライター

  佐々木 綾奈 Ash 町田駅前通り店

小学生の卒業文集の中に将来のなりたい職業 美容師さん。と書いてありました。いつから美容師になりたかったか自分では覚えていないくらい、美容に強い興味があったみたいです。
幼い頃、母に髪飾りなどをよく買ってもらい自分で幼稚園の頃からヘアアレンジなどをして遊んでいたのを覚えています。

プライベートでは家族が増え自分の時間を確保するのが難しくなり、ひっつめ一本結びの日々…。改めて自分への美容の時間について考えるようになり、日々の生活に追われている方や、子育てで忙しい方への時短のためのヘアアレンジなどを研究中です。手先に自信のない方必見。簡単だけど、こなれたスタイル、手抜き術をお教えします。
コテが使えないなら使わなければ良い。後毛を出したら疲れたヘアになってしまうならカットして調節してしまえばいい。毛束感がうまく再現できないならパーマをかけましよう!
ずっと束ねて生活するなら束ねてても素敵なヘアスタイルつくりましょう!
若々しい自分スタイルを一緒に探してみませんか?

男性の髪型も得意です。髪の毛の量が多くてお困りの方から以前よりも髪型が崩れないと喜ばれます。ただすぐだけではなく、髪型もキープできるデザインを提供させて戴いてます。

出会えて良かったと喜ばれる美容師に日々勉強しております。


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