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こんにちは！
涼しくなって過ごしやすくなってきましたね♪
最近、魚が美味しくて魚ばかり焼いている氏家です☆
今日は、最近皆さまから良く聞く悩みにお答えします！！
ダダンッ♪
『抜毛が多くなった気がする』
というお声をよく頂きます！特に女性の方！！
女性は髪が長いので抜けると目立つのもありますが、季節の変わり目や夏のダメージでの切れ毛などもあります！！
髪が抜けて薄くなってきたり、頭皮が痒かったりいたかったりする場合はすぐに病院に行ったほうがいいと思います！！
そこまでではない方は、頭皮ケアで抜毛や薄毛を予防できます！！
今日はおうちでできる簡単マッサージケアをご紹介します♪
まずは頭の真後ろの部分！！
ここは自分の意思では動かない筋肉で、ここが衰えると顔が下がります！！
なので手でマッサージしてコリをほぐしましょう！！爪は立てないように指の腹で自分の気持ちいい強さでマッサージしましょう♪
そして頭頂部！！頭のてっぺんですね！
ここには筋肉がなく、結果、血の巡りが悪いので栄養などがいきずらく、薄毛の原因になります！！
のでここもマッサージポイントです！！
お風呂も気持ちのいい季節になってきたので是非やってみてください☆
今日はここまで！！
次回もお楽しみに～♪以上氏家でした！
