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スタイリストの板橋です(^^)
昨日の定休日のお休みを利用して、
初めてのボルダリングに挑戦してきました！！
滑り止めと、専用の靴だけを使い、体一つで人口の壁を登ります。
ボルダリングを継続的にすると全身に綺麗に筋肉がつき、
痩せやすい体質になるそう…
以前お客様からお話を伺い、とても興味があったので
『百聞は一見に如かず』
クライミングジムにていざチャレンジ！
【クライミングジム POCKET】さん
運動できる服装だけでＯＫ
滑り止めのチョークと靴をレンタルし、
初心者講習にてルールとコツを教えていただき私も早速
レッツクライミング！！
筋力、握力のない方でも大丈夫！
腕の筋肉がたくさん必要なイメージがあると思いますが、
ボルダリングは腕の筋力で登るのではなく、全身をうまく使い、
手より力の強い足も使って登ります。
もちろん腕の筋肉も必要ですが、懸垂が1回も出来なくても
登ることが出来ちゃうらしいです。登り方にはコツがあります。
ルートを確認しながら、決められた色の付いた様々な形の
ホールドと呼ばれる突起物を使い、ゴールを目指します！
ルートや傾斜角度で様々な難易度がありとても奥深いです。
何より普段運動不足の自分にとっては全身をフル稼働させ、
筋肉痛になりましたがとてもいい運動になり、
清々しかったです(^○^)
今回は美容にかけ離れたブログになりましたが、
色んな事を経験しチャレンジして、美容師としては勿論、
一人の人間としても見分を広げ、成長していけるようにしていきます！
