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梅雨が明けてもじめじめした日が続いてますね（´-`）.｡o
先日、佐竹さんに山PのPの由来を教えてもらったディレクターの立石です
軽い気持ちで聞いたら真剣に教えてくれたさっちゃんwwありがとう！！w
そんな立石ですが、最近、衝撃的なコトがありまして…。
なんと……
なんと………
白髪を発見してしまいましたぁぁぁぁぁぁ
たぁぁぁぁぁーーー！！
あぁぁぁあぁぁぁぁぁ
がーーーん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
↑↑もう、悲しみが溢れてきてこんな状態でした
いつかは来ると思っていましたが早すぎやしないでしょうかという正直な気持ち（ ; ; ）
でも私、
美容師なので
ちょっと立ち向かってみようと思います。
やっぱりまずは食べ物からと思って調べてみたら
こちら最強説です。
改めて調べなおしてみると、髪に良い成分が盛りだくさん！！！
という訳で、最近サボっていましたがちゃんとまた飲み始めました(￣^￣)ゞ
休憩中にシャカシャカして飲んでいますw
ちなみに立石は牛乳で溶かす方がオススメです♡
そのスムージー持ってないわっ！
という白髪が気になる方には
まず！
亜鉛
がおすすめです！
亜鉛は
髪が白髪になる原因の多くの要素に効果を発揮してくれます
亜鉛を多く含む食べ物は
かき
レバー
チーズ
などです
毎日とり易いものだと卵もあります！ ！
つぎに
ごま
もオススメです！
特に
黒ごま！！！
その中でも
いりごまっ！！！！
こちらです↑↑
黒ごまは古来中国では白髪を改善する食べ物として知られ代替医療において特に髪と肌に優れた効果があると考えられています！！
黒ごまでも色々種類がありますが乾燥ごまや皮なしごまに比べて、白髪改善を考えた最も効果が高いのがいりごまだそうです☆
白髪を改善するにはまず食べ物から！！
白髪が気になる方はお料理の時にちょっと気にして取り入れてみて下さい(*^^*)
立石の白髪を改善ブログpart1
次回をお楽しみにっ！w
