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暑い夏皆さんいかがお過ごしでしょうか？
小田島は一生懸命遊びやお勉強にはげんでます！
先日のお勉強会のお話ですが、
皆さんダイエットは興味ありますか？
私自身永遠のテーマじゃないかというくらい興味津々ですが、
なかなかうまくいかない
しかも、リバウンド、体調不良といった事がおきますよね！
そこでデトックスの勉強で、
まず自分の身体を知ることから、そしてどんな事が合うかです！
ちなみにこの写真は某オーナーで、血管年齢を調べてます！
なんと多忙と不摂生なのにもかかわらず、マイナス14歳
そんな私はマイナス1歳でした！
そこで、好きなもの好きなだけ食べるのか、ちょっと気を付けて酵素を取り入れるかで、私たちの心も身体も変わります！
酵素の食事は納豆、キムチ、味噌などなど、日常でも取り入れられるものがたくさんあります！
皆さんもぜひやってみてください！
お伝えしたいことたくさんありますが、詳しいお話は小田島までー！
一緒に健康で若々しさを目指しましょう
