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初秋に浸るネイリストASAMIです。
2015年すすきデビューもしました。
（え？はやくない？）
いっちょ前に気分は、秋です。
気分は、秋なのですが..
ちらほら夏の疲れごにょごにょ..
割と耳にします。
夏の疲れは！
当たり前ですが！
健康的に栄養補給しましょう！
私の場合は、ラッキーなことにこの季節にトマトが届きました。
※父の故郷が青森※
然も大好きなトマト！
美味しい妄想がとまりません！
栄養価も高く
デトックス効果もばっちり
私のおすすめは、トマト！
（単純な私です）
⏬
✴栄養素リコピンの効果・効能に
再度注目しよう✴
･強力な抗酸化力
･動脈硬化の予防
･ガン予防
･喘息の改善
･美白効果
･ダイエット効果etc..
期待高まる効果ばかり！
何事も継続ですね、こればっかりは。
(*´ч`*)もぐもぐ
絶品トマト料理といえば！
（かなり長期に渡りマイブーム）
トマトクリームパスタ推し
早速！大好物から！
お料理も好きです※盛り付け特に※
美味しく健康に！（マスト）←
ときには、お子様ランチ気分になれちゃうハッピースマイルオムライス
アレンジするなら、オリーブ油漬の刻みトマトを上にのせて、パセリON!
見た目も更にお洒落度アップ
流行りのメイソンジャーも便利度高め！要チェックー！
作り置きも可能だし、カラフルに贅沢に沢山のお野菜摂取！
秋冬は、温野菜で冷やさない身体つくりも生活習慣に取り入れることをおすすめします。
ありきたりですが、簡単美味しいお鍋料理は毎日でも良いくらい！
（健康お鍋トークはまた後日♬）
Let’s✩トータルビューティー
ときには、キレイに美味しくまとめ
