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こんにちは( ^ω^ )
ショートヘアー上村です！！
突然ですが髪、伸ばします＼(^o^)／
ロング代表でがちゃんに髪をお借りしました！笑
嬉しいことに横浜西口店の石坂さんの小顔ショートカットが
とっても評判が良く、お客様からも褒めていただき ウキウキだったのですが（＾ω＾）
伸ばします！
って断言しないとまた切りそうなので(￣▽￣)笑
お客様の中にも伸ばしている方が多いので 髪が伸びるコツをお伝えします＼(^o^)／
そもそも髪は1日に0.3〜0.4㎜伸びます！
個人差はありますが1ヶ月で約1㎝伸びてます＼(^o^)／
★栄養をしっかりとり質の良い睡眠
★ストレスをためない
★頭皮マッサージ
よく聞きますよね（＾ω＾）
夜の10時〜2時に成長ホルモンが分泌されるので この時間に睡眠をとってください！
夜の10時は私もまだお店にいたりするのでなかなか難しいですが
週の2、3日でも効果があるそうです！
髪に大切な栄養素は特に タンパク質、大豆イソフラボン、亜鉛！
亜鉛はとっても重要な働きをしてくれます！
牡蠣、ほや、レバーに含まれていますが なかなか食べる機会も少ないですよね＼(^o^)／
上村、全部苦手です((((；ﾟДﾟ)))))))((((；ﾟДﾟ)))))))((((；ﾟДﾟ)))))))
なのでサプリメントを＼(^o^)／
後はとにかく頭皮マッサージ！
シャンプー後の頭皮がキレイな状態でゆっくり揉みほぐしてください（＾ω＾）
風で髪をなびかせたいので 皆さんも頑張ってキレイに伸ばしましょう＼(^o^)／
ヘッドスパやトリートメントは ぜひAsh横浜店へ＼(^o^)／
お待ちしております！
