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今日は活性酸素について♪
活性酸素ってしってますか！？
活性酸素と言う言葉を耳にする機会が
増えた方も多いかもしれませんね♪
活性酸素というと悪いイメージがあると思いますが。。。
悪いだけではなく体に入った菌を取り除いたり、
体を守る働きもします！
ただ過剰に発生した時は
シミやシワ、老化などの原因になります。。。
この状態は健康な細胞を傷つけ体を錆びさせます(*_*)
また頭皮に活性酸素が溜まってくると、
血行不良に繋がり白髪、抜け毛、薄毛の原因に(。>д<)
最近髪質に変化を感じたり、
カラーのもちやパーマのかかりにくさなども含めて
原因の一つです！！
原因はストレス、喫煙、紫外線、過度な飲酒、添加物の多い食事です！
活性酸素から体を守るのに
『坑酸化酵素』というのがあり、食物で補うこともできます★
例えば坑酸化ビタミンを含む
果物や野菜、海藻、豆類、きのこ類を
バランスよくとることがポイントです☆
体全体を通しても活性酸素を減らして
行くことはすごく大切です★
ヘッドスパをすることで活性酸素による頭皮トラブルを
回避することができます(*・∀・*)ノ
今は夏限定のスパもあり選ぶのも楽しいので
この機会に頭皮ケアもオススメです★
これからの時期まだまだ続く強い紫外線からのダメージを含め、
活性酸素対策もしていきましょ♪
★SEITO★
