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こんにちは！
Mukasaです(*´∀｀)
今日は、髪を早くキレイに伸ばす方法をご紹介します☆
1、定期的にカットする☆
髪の毛を伸ばしているのにカットするのはもったいと思いますよね(>_<)？
でも髪を伸ばしている時でも、定期的に美容院に行くことは、大切です！
傷んでいる髪の毛をそのままにしておくと、枝毛で切れてしまったり、
まだ傷んでいない部分まで傷んでしまうこともあります(>_<)
毛先が傷んでいたら少しずつ切り揃えながら伸ばしていく方が、最終的には美しく髪を伸ばせるのです(^^*)
2、成長ホルモンを活性化させる
特に重要なのが成長ホルモンです！(*´∀｀)
髪の毛の主成分は「タンパク質」のため、髪の毛の成長するためには成長ホルモンが必要になります。
成長ホルモンは、夜10時～2時までが1番活発になる時間帯だと言われています！
活発になる時間帯には、できるだけ睡眠をとりましょう☆
そうすることで早く丈夫な髪が伸びますよ(^^)
3、頭皮の血行をよくする
頭がこっていたり、毛穴に汚れがつまっていると、髪は伸びにくくなります(>_<)
マッサージで老廃物を流して、血流を良くし、栄養が行き渡りやすい環境を作ってあげることが大切です☆(*´ω`*)
頭皮をもみほぐすようにマッサージをしましょー！
4、シャンプーの温度
お湯の温度が高いと、頭皮の水分や皮脂を奪いすぎてしまいます！
頭皮環境が悪化するため、髪が伸びるのが遅くなってしまうのです。
シャンプー時の最適な温度は38℃前後です！
「ちょっとぬるいかな」と感じるくらいの温度がシャンプーにはちょうど良いです☆
できれば最後に冷水で頭皮の毛穴を引き締めましょう！
ぜひみなさんも、やってみてくださいね(^^)
美しいロングヘアを目指しましょ～♪
