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こんにちは！うえのです！
みなさんシャンプー前の予備洗いはしていますか？
予備洗いはシャンプーを使った洗髪の前にお湯のみで洗髪することです。
予備洗いにはシャンプーの洗浄効果をより高めることだけではなく、髪や頭皮にもメリットが多くヘアケアのポイントの一つになっています。
予備洗いをする前に、まず髪が乾いた状態でブラッシングを施し、髪や頭皮の汚れをあらかじめ落としておきます。
このとき髪の絡まりをといておくことも、髪の摩擦を減らすことにつながります。
ブラッシングが完了したら予備洗いに入ります。まずお湯で髪全体を濡らします。頭皮もしっかりと濡らしてください。
髪と頭皮がしっかり濡れたら、頭皮に詰まった汚れを浮き上がらせるため、頭皮マッサージをします。頭皮全体をしっかり揉み込みながら詰まった汚れを浮き上がらせましょう。
頭皮全体をマッサージするのにかかる時間は大体3分程度ですので、目安にしてみてください。
予備洗いが終わったらシャンプーを髪につけます。このとき事前に手のひらで泡立てておくと髪の摩擦を減らすことができます。
シャンプーを髪と頭皮につけたら、先ほどの予備洗い同様に、頭皮マッサージをしてください。そして最後にシャンプーをすすいで完了です。
予備洗いをしっかり行って、きれいな髪を保ちましょう！
