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こんにちは！
皆さん夏といえば何を思い浮かべますか？(^^)
夏といえばバーベキューですよね？(｀・∀・´)
この前のお休みに友達とバーベキューに行ってきました。
友達とするバーベキューは格別に美味しいですよね ´ω` )/
表情があまり無いと言われる鈴木も思わずこの笑顔、、、
少し話が逸れましたが今回の本題がこちらです！
バーベキューに欠かせないものと言えば、、、
そう！お肉ですよね(^^)
実はお肉にもすごい美容効果があるんです！
僕が特にオススメしたいお肉が豚肉です(^-^)
豚肉にはビタミンB1が含まれていて
ビタミンB1にら体内の糖質をエネルギーに変化するはたらきがあり、疲労回復効果が期待できます！
夏バテで疲れた体にとってもオススメです(^-^)
またカリウムも含まれてるのでむくみや高血圧が気になる方にもオススメです！
みなさんもバーベキューする際には
是非豚肉を取り入れて見てください(^^)
