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こんにちは！
アシスタントの船戸です（＾_＾）
近ごろ、ジャニーズが好きな方ですよね？と声をかけていただく回数が増えてきました（笑）
今回もジャニーズについて！とお話ししたいところですが、控えておきます（笑）
さて、本題です！！
実は一週間ほど前から、“ 青汁 ”を飲み始めました。
社会人になって３年目になりましたが、やはり学生のときよりも野菜を摂る量が減ったなぁーと。
薬局でふらふらとして辿り着いたのが青汁でした！！！
不規則な食事がゆえに胃腸を壊したこともありました。元々肌が弱く、常に肌荒れ状態。この時期は特にアレルギー体質。←わたし身体弱っっ
体質改善とまではいかないかもしれませんが、普段の食事にプラスαできたらいいなと思い始めた訳です。
では改めて、青汁の効能について知っておきましょう！
女性にとっては特に！
良いことだらけですね♡
ちなみにわたしが飲んでいる青汁は大麦若葉です。ケールほど苦味は少なく、飲みやすいです。
以前、胃を壊したときにお医者さんに勧められたのは、空腹時にいきなり固形物を食べると胃に刺激が強い。出来たら、牛乳を飲んで下さいと言われたことがあったので牛乳と混ぜて飲んだりもしています。
シェーカーで振るとスムージーみたいで美味しいですよ〜
朝食ではヨーグルトを食べるときに青汁の粉末と黒蜜をかけてみたり♡
アレンジの仕方は何通りもある様です。
始めて１週間。
肌の調子は良くなってきたかな。
薬ではないので目に見えて効果が出るのはもうしばらくかかることでしょう。
何事も続けることが大切だと思いますので、毎日毎日継続していきます！！
４月！！！
何かを始めるにはもってこいの季節ですね。
皆さんも新しいことにチャレンジしてみてはいかがですか？＼(^o^)／
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