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こんにちは！！！かれこれ5年前から
夏になったら痩せる痩せる詐欺
してます。2年目の松本です、、、。
大きなパンケーキをもってるはずなのに
なぜか私が持つと小さく見える、、、
健康診断もE判定、太り続ける私、、、
《大きな病気だったわけではありません！^^;》
このままではダメだ！と感じた私は、
お客様に教えていただいた美容、健康法を
試すことにしました(＞人＜;)
まず一つ目は豆乳生活！
これは、朝食前や朝食の代わりに
１日200ml飲むだけという簡単なものです♩
豆乳はなんと、
美肌、美髪、健康、ダイエットすべてに
効果があるみたいですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
始めてまだ4日目ですが、
確かに肌の調子がいい気がします。^_−☆
そして二つ目が自炊＋ヨーグルト生活！
これは、ヨーグルトと桃とパインの
スムージー(^o^)果物とヨーグルトが
いっきにとれて楽チンです♡
最近はお昼ご飯も頑張って
作るようにしています♪（ｖ＾＿＾）ｖ
節約にもなるし健康にもいいので、
一石二鳥ですね！！！♡
そして最後にウォーキング、、、
これは私が一番苦手な分野です。笑
ash銀座店ではランニングしたり、筋トレ
したり体を動かすのが好きなスタッフが
たくさんいます！
私はみんなにはついていけないので
帰り道一駅分だけ歩く努力をしています(^^;;
少しずつなれて、距離を伸ばして
いけたらいいなと思っていますヽ(´o｀；
私はこの３つの計画で
夏までに！と焦らずゆっくり
美意識を上げていこうと思います^_^
この夏は、ash銀座店で
健康&美容トークで盛り上がりましょう♡笑
年中ダイエッター松本がお待ちしております！
