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こんにちは☆
コーディネーターの加藤です。
今日はひな祭り♪
みなさんはひな祭りの日に食べると縁起が良いといわれている食べ物をご存知ですか？
それは・・・
「はまぐり」・「白酒」・「ちらし寿司」の3つです。
そしてこれらは実はお肌にもうれしい食べ物なんです！
ひな祭りの代表的な食材である「はまぐり」は
きちんと対になっている貝殻でなければぴったりと合わないことから、
「一生一人の人と添い遂げることができますように」という願いがこめられた、
まさに女の子のための縁起物。
そんなはまぐりは、睡眠の質を高めたり、
ストレスを軽減する働きがあると言われているアミノ酸の一種「グリシン」を多く含んでいます。
季節の変わり目で自立神経が乱れがちな今こそおすすめ☆
次に「白酒」は甘酒と混同しがちですが、ひな祭りで飲むのは「白酒」というもの。
肌や爪、髪を健やかに保つために欠かせないビタミンB群を
効率よく摂れる米麹を使っているので、美容のためにも飲みたいですね☆
そして、えびやれんこん、豆などといった縁起の良い具材がたっぷりの「ちらし寿司」。
えびには抗酸化効果が高いアスタキサンチンがたっぷり含まれており、
れんこんは冷えや便秘の改善に良く、
さらに豆は炭水化物（糖質）、たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の栄養素をバランス良く含んでいるなど、
どれも肌に良い食材ばかり☆
色とりどりにたくさん散らして目にも楽しく栄養を摂れますね☆
みなさん、いかがでしたでしょうか？？
髪はもちろん、身体の中からのケアもして、ますますキレイになっちゃいましょう ＾ ＾
あ、髪のことなら私たちにおまかせ下さいね (^ ^) v
自信をもって、キレイのお手伝いをさせて頂きます！！
みなさまのご予約お待ちしております♪
