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こんにちは！
トップスタイリストの斉藤です！
今回もやってきました！
疑問シリーズ！第５弾！！
今回は・・・・
髪の毛にいい食べ物って
なぁ～に？
＼ 知りたい？ ／
西村のドヤ顔からの
TOP10発表します！！笑
10位 全粒穀物
9位 にんじん
8位 乳製品
7位 鮭
6位 豆類
5位 鳥肉
4位 緑黄色の葉野菜
3位 牡蠣
2位 ナッツ
そして第1位はーーー！
じゃじゃんっっ！
第1位は・・なんと・・・
た・ま・ご！！
そう！卵です！
卵には髪の毛を作るのに不可欠な成分が
バランス良く含まれているのです。
さらに髪の毛や皮膚の健康維持に
必要なビオチンが含まれてます。
ちなみにビオチンが不足すると
抜け毛や白髪が増えるらしいですよ！！
他にも鉄分や亜鉛など
髪の毛を作るのに関連する
栄養が含まれており
優れた食べ物と言えます♪
ツヤ！コシ！ハリのある髪の毛で
いるためには
バランス良く食べて
中からキレイにするのも大切です！
そして日頃のダメージを
稲田堤店でお手入れするのも大切です♪
是非ご予約お待ちしております（＾∇＾）
