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こんにちは久徳です(*^^*)
先日、講習に行かせて頂いたのですが…
突然ですが皆さん、『AGE』って言葉ご存知ですか？
『AGE』とは『糖化』のことで
簡単に説明すると
身体の余分な糖がタンパク質・脂質に結びついたものです。
食べ物から体内に入るAGEもあります。
分かりやすい例をあげると
パンやマシュマロは小麦粉(糖)と卵や牛乳(タンパク質)を含んでいて、熱を加えるとこんがりキツネ色になります。
この表面の部分が糖化した部分でここにAGEが発生しているのです。
糖化は、健康状態や老化と深い関係があり
さらには、体調不良や様々な病気(糖尿病、高血圧、アルツハイマー病、がん等々)を引き起こすと言われています。
講習では、この『AGE』の測定会やAGE対策などを勉強しました‼︎
その後は、『セルフ骨盤矯正ダイエット』を教えて頂きました‼︎(^o^)/
詳しくはお店に『AGEハンドブック』もあるので、是非ご覧になって下さい♪
いつまでも、健康的に若々しく美しくいるためには努力が必要ですね‼︎o(^_^)o
