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こんにちは余越です(^o^)
個人的なお話ですが
今年に入って毎朝
ランニングを再開しました！
朝5時半に起床して
近くのお地蔵さんに毎日の生活に
感謝の御礼をしてから
ランニングスタート
荒川が近いので
ランニングコースにはベストです
そしてニューバランスの
トレーニングシューズも購入
サロンでも履いてますが(^-^)/
早朝の荒川からは
冬の空気の綺麗さで
富士山が朝焼けでとても綺麗です
約3ＫＭ走って帰りの荒川は
かなり日が登って
それもまた綺麗なんです
景観がいいと
ランニングも楽しく
ほぼ毎日続いてるんですよ(^-^)/
帰宅後は腹筋、腕立て伏せ、前屈、
背筋などを毎日100回
そろそろ細マッチョに近くなってきましたよ
でも身体の写真をアップすると
気持ち悪いので
やめておきます笑
そしてなんと言っても
最近は水素水を毎日2リットル飲んで
デトックスと抗酸化作用で
走る時の身体の軽さや
朝目覚めた時の爽やかさは
最高です(^o^)
後日水素水については
詳しく説明させて
いただきます！！！
では、今日はお店から
ランニングで帰ります！！！
約11ＫＭ！いけるかな？
このブログのライター
COIFF1RST 銀座店
デザイナー兼ケラスターゼアンバサダー
美容歴27年のベテラン☆パリジェンヌの柔らかめスタイリングが人気。ケラスターゼアンバサダーの経験で頭皮から毛先まで素敵にいたします！
ラグジュアリーヘアケアブランド「ケラスターゼ」のシニアアンバサダーも務める。
ミスインターナショナル世界、日本大会のヘアメイクを担当。
2004ジャパンヘアドレッシングアワードノミネート。
パリコレ ジュリアンディスのアシスタントを努める。
東京ガールズコレクション ・神戸コレクション ヘアメイク担当、アジアを中心としてセミナー講師を10年以上の実績。表参道コレクション プロデュース・ヘアメイク担当。
