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リフトアップする靴下エアライズ
最初に聞いたときは、「信じられない」、「そんな馬鹿な」
と思いましたが。
履くと効果が出るのが不思議でしたｗ
理学療法士 清水 賢二氏
そもそも「なんで履くだけで顔がリフトアップするの？」
という疑問を調べてみました！！
ちなみにこのエアライズには6つの代表的な効果があります
リフトアップ
ヒップアップ
むくみ防止
ダイエット
姿勢矯正
ウエストシェイプ
体の筋肉は、
おデコ（前頭筋）
から背中（（背骨）を伝わり、
腰、お尻（骨盤）
足の裏（ショパール関節）へ伸びていきます。
いわゆる【バックライン】という筋肉のラインです。
怖いｗ
そしてサランラップのような薄い筋膜で繋がっています。
どこかが歪んでいたり、コリなどで硬くなっていると
引っ張り合って硬くなるんです。
エアライズを履けば、
後方重心の悪い姿勢から
前方重心の正しい姿勢へと導いてくれるので
自然とほぐれてくるんです！
ビューティスイッチ〈ショパール関節〉
くるぶしの下には、
なにやら「ビューティスイッチ」と呼ばれるポイントがあるそう
ショパール関節？？
ここが体の歪みの根源らしいんです。
ショパール関節がねじれると
骨盤が開き
背骨が曲がり
姿勢が悪くなり
顔が広がる（下がる）
という負のスパイラルに陥ります！！
怖い！！
エアライズはココのポイントをしっかり押さえ、正してくれる構造になっているんです。
足裏のカカト部分の厚さ2mmのシリコンが、
ショパール関節をしっかり押し上げてくれ、ねじれを徐々に戻してくれるんです。
3mm以上だと脳が足裏に異物があると、無意識に反応してしまうらしく、この厚さもポイントなんです。
靴の中に小さな小石が入ってたとしても気になりますしね♪
下から積み重なる骨格は
根源となる、足元のねじれは
最後に顎関節、
すなわちアゴが
帳じりを合わせるらしい
よって顔が歪むしたるむ
恐ろしいことです！！
つま先側のシリコンは、
外反母趾・内反小趾の予防と
スムーズな体重移動に繋がる？？
足の親指の付け根が外側に張り出してしまうのが、外反母趾。
小指が内側に食い込んでしまうのが、内反小趾といわれています。
ハイヒールやつま先の細い靴を履いていることが大きな原因とされていますが、そういう靴を履いていない人や男性や子供にもみられるそうです。
これらの足の病気のほとんどは、足裏のアーチの乱れによるものです。
横アーチが崩れて「開帳足」になっていると、体重をうまく分散できなくなり、足裏にとても負担がかかります。
正しいアーチであれば、足の親指の付け根の膨らみ（母指球）と、小指の付け根の膨らみ（小指球）が地面に着き、真ん中は浮いているんです。
健康的な足は、
親指の付け根
小指の付け根
かかと
の3点で体重を分散させて体を支えてます。
コレを無意識にしてくれる役割があるんです。
正しい立ち方になることで
普段使っていなかった筋肉を使います。
普段使っていないとことが、筋肉痛になる方もいらっしゃいますが、
それはトレーニングできているので
むしろ良い兆候だと思いますよ♪
まずは3か月 、毎日履いてあげて下さい。
