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こんにちは！
☆お髪と頭皮のケアリスト石川です☆
今日は、頭皮ケアのお話をします✨
～毛髪の成長周期について～
あらゆる細胞に、生まれ変わる周期があります。
いわゆる、「ターンオーバー」です。
人間の体では、1～3ヶ月前後が、ターンオーバーの周期になる細胞が多いです。
なので、サプリメントや美容液などの効果は、3ヶ月続けないとわからないと言われるのは、このためです。
ちなみに、お肌のターンオーバーは28日前後と言われています。
さて、髪の毛はどうでしょうか？
髪の毛には、
成長期、退行期、休止期という流れで生え変わるサイクルがあります。
成長期・・・髪の毛が作られ、伸びる期間
男性で3～5年、女性で、4～7年
この期間では、1日に0.3㎜髪が伸びます❗
（1ヶ月で約1㎝くらい）
退行期・・・髪の毛の成長が終わり、髪の毛を作る、毛乳頭細胞が生まれ変わる期間
2～3週間
休止期・・・髪の毛が抜け落ち、新しい髪の毛が生える期間
新しい毛乳頭細胞が、できあがり、髪の毛を作り始めます。
数ヶ月
このように髪の毛は、他の細胞より長い期間をかけて生まれ変わります✨
