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こんにちは！
アシスタントの安井です。
最近安井率高めですがすみません、、。
前回の記事で、同期とジムへいったとゆうのを書かせて頂いたんですけど、
この間も行ってきました。。
少し運動に目覚めてきてます。笑
まず、亀戸店ディレクターの長崎さんに教わった事を忠実にはじめます。。
腕、肩周り、
同期で補助しあいながら限界の重さに挑みます。
胸、
佐藤きつそう。。皆きついです。
そしていろんなマシーンをやり、腹筋もこなし
走ります。
チャリもこぎます。ひたすら。
終わったあとは、
「まだいけたかも～」とか言って調子に乗る。笑
そしてジム女子ぶります。
そんなこんなで、皆きれいな体をつくって行きます！！
昨日髪を染めたので、次はカラーについての記事にします♪
