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こんにちは！
Ash 高幡不動店 斉賀美和です！
今日はこれからの時期、秋冬の肌対策について！
乾燥には2つの原因がある？！
乾燥には2つの原因があって
1つ目は空気が乾燥する冬などの時期だけに起こる乾燥
2つ目は生活習慣や肌に合わないセルフケアなどの負担が
積み重なった乾燥です。
いつもと同じケアをしているのに
なぜか乾燥しがちな秋冬、、、。
それは空気が乾燥しているからです！
冬の寒い時期カラッと乾く洗濯物、
梅雨の時期は湿気が多いから乾きづらいですよね。
乾燥はセルフケア、生活習慣病によって起こる場合も？！
肌に合わないセルフケアや生活習慣病、
加齢などの積み重なりなどが挙げられます。
例えば、、、
1.熱いお湯で洗顔
熱いお湯で洗うと必要な皮脂も落としてしまうかも
ぬるま湯でを心掛けましょう！！！
2.拭くときにゴシゴシ
肌の負担となり、乾燥の原因に！
3.睡眠不足
睡眠中には、肌の活動が活発になると言われているため
睡眠がお肌に大切とはこのことです。
4.暖房の付けすぎ
暖房で部屋の温度を上げると湿度が低下し、
肌から水分が逃げて乾燥しやすくなります。
水分は乾燥しているところに逃げていきやすいので、
湿度が低くなり空気が乾燥すると、
肌が乾燥しやすくなるのです。
5. バランスの偏った食事
必要な栄養素が不足すると、
肌のうるおいを保ちにくくなることがあります。
美肌はインナーケアから！！
分かっていてもやりきれていないことなど
まだ夏だよ～～と思っても
秋はもうすぐそこです！
対策を始めてみてはいかがでしょうか？
