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最近、30歳を目前に控え、体のタルミが気になってきた
山本です。
お酒も飲むし、大食いだしと思っていた時に
お客様にいいダイエットを教えていただきました。
そのお客様は1ヵ月で5ｋｇ痩せたそうです。
それは低糖質（低GI）ダイエット。
やり方も簡単。とにかく食事の最初に
野菜を食べる、食べる。
そして肉は食べてOK!
お得意の角煮です。
そして炭水化物は極力控える。
食べるならGI値の高いパン、ご飯では
なくGI値の低い蕎麦です。
これならストレスなく続けられます。
よい結果報告が出来るよう
頑張ります！
