毎日大量の髪が抜けると心配な方必見！　髪の毛のメカニズムについて教えます！

普段1日に抜ける髪の本数は約80〜100本と言われています。
シャンプーの時や就寝時に最も抜けると言われています。
また季節の変わり目に抜け毛が増えるなんて聞いた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ではなぜ髪の毛は抜けていくのでしょうか？

髪は1ヵ月で約1～1.5cm伸びると言われています。しかしずっと伸びているわけではありません。一定の期間で抜け落ち、同じ毛穴からまた新しい髪の毛が生える、これの繰り返しています。
成長期→退行期→休止期という流れになります。

細胞分裂が活発におこり髪の毛が太く長く伸びる期間です。健康な髪であれば一般的に3年から6年ほどこの期間が続きます。

毛母細胞が寿命を迎え細胞分裂が減少し、髪が成長しなくなる段階です。髪の毛が完全に成長をやめるまで約２週間～３週間かかります。

毛母細胞での細胞分裂が停止し、休止期に入り脱毛が始まります。成長が止まった後は、頭皮表面に向けてだんだん上に上がっていき、抜け落ちる準備をします。２～３ヶ月間この状態が続いている間、奥では新しい髪の毛の製造準備が始まります。

抜け毛が増えたと感じる時というのは、このヘアサイクルが乱れていて、成長期が短くなってしまっている状態です。
季節の変わり目に抜け毛が増えると感じる方が多いと思いますがこの時期がヘアサイクルが乱れやすくなるからです。

ヘアサイクルの乱れを治すにはどうしたらいいのでしょうか？
その1つとして頭皮環境を整えるということがあります。
自分の頭皮環境にあったシャンプーを使い、マッサージをしたりしながらケアしてあげましょう。

髪の毛が抜ける原因は他にもたくさんあります。
それはストレスによるものだったり食生活だったり様々です。
明らかに異常な量の抜け毛の場合は、美容の領域では対処できない、なんらかのトラブルや病気が潜んでいる可能性があるので、医療機関など専門的な分野に相談することをオススメします。