★夏の紫外線で日焼けした髪と頭皮、秋に向けて‥これからどうする？！アフターケアの方法は？

まず、髪が日焼けすると具体的にどんな影響があるのでしょうか？



・ツヤが失われる

キューティクルがダメージを受けると、まず髪のツヤが失われてしまいます。

髪の内側は、肌と同じようにメラニンがあるため、紫外線をある程度は吸収することができますが、髪の表面を覆っているキューティクルにはメラニンが存在しないため、内側に比べて紫外線の影響を受けやすくなります。
そのため見た目に変化が現れやすくなります。



・パサつきやすくなる

髪は紫外線ダメージを受けるとたんぱく質が壊され、パサつきや手触りが悪くなるといったトラブルが起こりやすくなります。

また、同じ紫外線を浴びるのでも、プールや海などで髪が濡れた状態で浴びると、たった1日でもダメージを実感しやすくなります。
水に濡れた状態で紫外線を浴びると、毛髪の中で酸化が起き、よりダメージを受けてパサつきだけでなく枝毛や切れ毛にもつながってしまいます。



・手触りが悪くなる

キューティクルは、髪の一番外側を覆っている膜のようなものです。

そのキューティクルが紫外線の影響でめくれたり、はがれてしまうと、髪の中のたんぱく質や保湿する成分が流れ出てしまいます。
髪の水分や栄養がなくなり、どんどん乾燥して柔軟性を失っていき、手触りがゴワゴワしてしまうことも。



・髪色が明るくなる(カラーの色落ち)

髪の色素も酸化によって分解され、髪の赤色化を招きます。サーフィンや水泳を楽しむ人の髪の色が明るくなりやすいのもこのためです。

またヘアカラーは紫外線にとても弱く、驚くほど早く色落ちしてダメージもします。
紫外線がキューティクルをダメージさせることでヘアカラーの色素は色落ちして、それだけでなく紫外線が直接メラニンを分解することでも色落ちするのです。

いくらシャンプーやトリートメントにこだわったとしても、髪が日焼けするだけですぐに色落ちしてしまうので、髪色の持ちが悪い方は、今後も日焼け対策は必須です。

では頭皮にはどんな影響があるのでしょうか？



・赤み、痛み、かゆみ

頭皮の日焼けは、度合いにもよりますが、火傷と同じ症状を引き起こします。

皮膚の表皮が炎症を起こして、赤く腫れ上がったり、ヒリヒリ痛くなったりします。
炎症がおさまってくると、次は微弱炎症を起こしてかゆくなります。



・皮がめくれる、フケ、頭皮トラブル

炎症がおさまってくると、日焼けをした部分の皮がめくれてきたり、フケが発生します。
日焼けによって頭皮の新陳代謝の異常により、フケが続くこともあります。

日焼けは軽度の火傷なので、皮膚に熱を持ちます。熱を持った皮膚は水分が蒸発しやすく乾燥しやすくなり、乾燥した頭皮は、トラブルを引き起こします。

乾燥することで、頭皮はそれを補おうと皮脂を過剰に分泌させます。
乾燥した頭皮にかゆみが出てくるとかいているうちに炎症になったり、紫外線を浴びたことでの皮膚ダメージと合わさり頭皮の環境が良くない状態になるのです。



・白髪の発生

頭皮が紫外線を浴びると、毛母細胞が乱れてメラノサイトが壊れてしまうと言われています。
メラノサイトが機能しなくなるとメラニン色素を作り出せなくなり、白髪が発生する原因となってしまいます。

紫外線を浴びたせいで爆発的に白髪が増えるわけではありませんが、少なからず影響があるので気になる方はとくに注意が必要です。



・頭皮の老化、薄毛

紫外線を浴びた頭皮は、毛母細胞を損傷させて活性酸素を多く作り出します。
頭皮の老化が進行することで毛根も弱くなり、結果的に薄毛の原因となることがあります。

もちろんすぐに髪が抜けるというわけではありませんが、紫外線を浴び続けることで頭皮は確実に損傷するので、適切な日焼け対策が必要です。

強い日差しで髪が熱くなるくらいになってしまった日は、髪も頭皮も確実に日焼けしているため適切な対策を取る必要があります。
とくに帽子や日傘などなく紫外線を浴びてしまった日や、一日中外にいた日などは、その日のうちにできるケアをしておくと今後の大きなトラブルを回避できます！



・頭皮を冷やす

日焼けは軽度の火傷と同じで、炎症が起きています。日焼けした後は、なるべく早めに冷やすことが対処法としては有効です。

濡れたタオルを巻いたり、保冷剤をタオル越しに巻いて冷やしましょう。
保冷剤を直接当てるのは、皮膚組織にダメージを与えるので気をつけてください。



・シャンプーは優しく

シャンプーはゴシゴシ洗わず、日焼けした直後なら、頭皮をかき分ける程度でも大丈夫です。
シャンプーブラシなどは日焼けした頭皮を傷つけてしまいかねないので、落ち着くまで使わないほうが安全です。

シャンプーは洗浄力の優しめなシャンプーを使うのが◎
洗浄力の強いシャンプーは頭皮が乾燥しやすくなるため、日焼けした直後は控えたほうが良いかと思います。

とくにひどい日焼けの場合は、シャンプーをつけずにお湯で流すだけにしておきましょう。



・お湯の温度はぬるめで

シャワーなどのお湯の温度は通常よりもぬるま湯で流すようにしてください。
暑いお湯は頭皮への刺激にもなりますし、乾燥も促進させてしまいます。

お湯の温度は、36〜38℃前後の人肌程度の温度が理想です。



・コンディショナーではなくトリートメントを

頭皮だけでなく髪も強い紫外線を受けているため、キューティクルも損傷しています。

とくに日焼けをした日は、リンスやコンディショナーではなくトリートメントをして、少しでも髪に潤いを与えておくことが大事です。



・髪を乾かす時は高温にならないように

ドライヤーは冷風と温風を切り替えて高温にならないように乾かしましょう。

また、冷風だけで乾かすのも◎
少し時間はかかってしまいますが、頭皮に刺激を与えずに乾かすことができます。




ひどく日焼けしていて、頭皮に痛みがある場合はなるべく早く皮膚科の受診をおすすめします。

日中ずっと外にいてひどく日焼けしたというわけではないけれど、気にしていたのに、髪がいつの間にか紫外線によるダメージを受けてしまった‥そんな時は、普段よりも少し念入りにケアをしてあげるのが良いです。



・シャンプーはしっかりと泡立てる

日に焼けた髪はとてもデリケートな状態なので、きめ細かくたっぷりの泡で優しく洗うことが大切です。

泡がちゃんと立っていない状態でシャンプーを始めると、負担を受けた髪こそ指が通りにくく、余計な摩擦を与えかねません。

シャンプー前に髪の絡まりがひどいときは適度にブラッシングしてから行うのが◎毛先から絡まりをといていき、～中間～根元、といったように優しくとかすことが大切です。



・汚れを落とす

プールや海に入る方にも関係する塩素や塩分は髪にダメージを与え、乾燥の原因になることも。

そのため例えばプールの水や海水に髪を浸けてしまった場合は、たっぷりと泡立てつつ、優しく念入りにシャンプーを行って、塩素や塩分をしっかり落とすことをお忘れなく。

塩素がついていなかったとしても、スタイリング剤やほこりなど髪に付着した汚れをよく落とすことで、その後のトリートメントの浸透を良くする効果もあります。



・トリートメントで髪に栄養を

しっかり汚れを落とした後は毛髪内部に栄養を与えます。

髪の主成分はケラチンと呼ばれるたんぱく質です。紫外線はキューティクルを破壊し、毛髪内部の潤い成分とたんぱく質を流出させてしまうため、日焼けの後はたんぱく質を補修できるトリートメントで補うことがとても重要です。
保湿力の高いものが良いです。

そうしたトリートメントやヘアマスクなどをつけて、手ぐしを通しながら痛みが気になる毛先を中心に丁寧に馴染ませます。ヘアマッサージをするようにして5分程放置してから流すのが良いので、余裕があれば蒸しタオルなどで軽く頭を包むようにするとさらに◎です。



・ドライヤーで早めに乾かす、自然乾燥は×

トリートメントで毛髪に必要な栄養分を満たした後は、しっかり乾かしてキューティクルを閉じ、与えた栄養を閉じ込めるように蓋をします。

ここではアウトバス(洗い流さない)トリートメントをした方がさらに熱からも守られるので、トリートメントオイルやミルクなど、髪の長さに応じて適量をつけてから乾かしてください。

キューティクルは濡れると開くという性質を持っているために、髪が濡れているとせっかく与えた栄養や水分が外に流れ出てしまいます。
そして髪は濡れている状態が最もデリケート。濡れている時間はできるだけ短い方が良いので、自然乾燥はNGです。

基本的には日焼けした当日のケアと同様ですが、乾燥が進んでデリケートになっているため、しばらくはケアを続けてあげるのが頭皮のためになります。



・シャンプーは引き続き刺激しすぎないように

シャンプー中に爪を立てたりゴシゴシ強く洗うことはせず、指の腹を使ってシャンプー剤を馴染ませるイメージで、マッサージするように洗うのがベストです！

洗い流す際も優しくこするようにするのが◎



・適切なタオルドライ、乾燥する前にドライヤーを

シャワー後の濡れた頭を拭く時は、優しく頭皮をおさえて水分を取るようにしましょう。

タオルドライは摩擦がおきやすく、ダメージした肌を傷つけてしまう可能性があります。
丁寧に優しくタッピングしましょう。

また髪が濡れた状態が長く続くとあまりよくないとお伝えしましたが、頭皮も濡れた状態だとせっかく清潔にしたのにまた菌が繁殖しやすくなるので、早めに乾かします。
このとき頭皮に直に当てすぎず、少し離してドライヤーを。熱が1カ所に集中しないように、全体にまんべんなく風を送りながら乾かしましょう。



・保湿する

紫外線を浴びて日焼けした頭皮は、お肌と同様とても乾燥するので保湿がカギとなります。

頭皮用のローションなどがあればベストですが、化粧水など顔用のスキンケアアイテムでも大丈夫です。
頭皮も顔とつながっている一枚の皮だと考えて、顔の延長にある頭皮も、スキンケアアイテムをつけても良い範囲内です。

場合によっては化粧水だけだと蒸発して乾燥しやすいので、ベタつかない程度に乳液を使うか、オールインワンでできるスキンケアを薄く伸ばして使うのが◎
つけると多少濡れ感が出るのでドライヤー前に保湿するのが良いかと思いますが、乾かしきったあとも頭皮は乾燥しやすいので、ドライヤー後でも大丈夫です。



・分け目を変える

日焼け跡が気になる場合は分け目を変えてみるのが◎
いつも同じところで分けていると、また同じように日焼けをしやすくなり、その部分だけにダメージが集中してしまいます。
日によって分け目を変えるだけでも、ダメージを分散でき、頭皮を健やかに守ることができます。

日差しを強く浴びた直後のケアをして頭皮が落ち着いた、また自分で日常ケアをしても日焼けによるダメージがなかなか修復しない、、

そんな時には、ヘアサロンでぜひ、ご相談ください。より専門的なケアをしながら負担を受けた髪と頭皮を修復する手助けをいたします。



・キラ水美髪

髪と頭皮に潤いを与えるキラ水は、まさに紫外線ケアにも適切です。

たっぷりの水分を含ませた髪はツヤと柔らかさを取り戻し、水分量が整った頭皮は白っぽくなっていきます。
薬剤を使うわけではないので、アレルギーが気になる方にも◎

カラーやパーマをする際には薬剤から守る事前ケアにもなり、トリートメントと組み合わせるとさらに効果的です。



・炭酸泉

炭酸泉は髪と頭皮に付着した余分な汚れを除去する効果が高いです。そのため頭皮トラブルを起こしにくくなり、健やかに保ってくれます。カラーやパーマなど薬剤を使用した際にも、その残らなくて良い成分を抜かりなく落としてくれるため、髪の毛自体もツルツルにしてくれます。

また気になる匂いの除去にもなるので、夏場に汗をたくさんかいた時にも◎

ホームケア商品で炭酸入りのシャンプーもございますので、続けてケアをしていただくとより効果的です。



・ヘッドスパ

ヘッドスパのクリームは頭皮の保湿に最適です。
4種類の中からお悩みに合わせて、またはお好きな香りでお選びいただけます。頭皮の専用保湿クリームをマッサージで浸透させるので次第に潤っていきます。

ひどく日焼けをした直後でなければ、痛みを伴うこともないですが、もし心配な場合はお申し付けください。
力加減もお好みで調節させていただきます。

同時にコリをほぐしたりリラックス効果もあり、疲れた頭と体を癒してくれます。髪に対してのトリートメント効果も少なからずあるためとても人気です。



・髪色のトーンダウン

紫外線によって髪色が明るくなってしまった後には、少しトーンダウンして全体を落ち着かせるのが◎
いつもよりやや暗めのお色にしておくことで色抜けを抑制し、さらに毛先など見た目にもダメージが気になっていた部分の見え方も変わってきます。

また、明るくする薬剤よりも暗めに抑える薬剤の方が髪と頭皮に対する刺激も少ないのでカラーをする際にも安心だといえます。

髪色を落ち着かせて、早めに秋らしさを取り入れてみるのも◎



・サロンケアトリートメント

サロンでケアするトリートメントはご自宅でのケアよりも特別感があって良いですよね。
髪のダメージ具合や、気になり具合によって選べる様々なトリートメントをご用意しております。

中には、ケラスターゼクロノロジストと言って、ヘッドスパと同様にマッサージがついているものもございます。
こちらは頭皮にも直接つけて全体ケアができるので、髪も頭皮もどちらもしっかり保湿をしたい方にもおすすめです。

現在の髪の状態を見させていただいて、適切なトリートメントをご提案させていただきます。



・ホームケアトリートメント

サロンでケアした後は、ご自宅でも持続してケアしていただくのが効果が長く続く秘訣です。

毎日使えるお風呂場で使うトリートメントや、ドライヤーの前後で使える洗い流さないオイル、またはシャンプーを良いものに変える、というのも手です。

どういったものを使うのが良いかわからない‥という方もいらっしゃるかと思いますので、様々な種類の中からご提案させていただければと思います。
店頭に置いておりますので商品のご購入だけ、ご相談だけ、というのでも構いません。お気軽にご来店くださいね。

お話したように、日焼け後の髪はダメージを受けて弾力を失い、ツヤがなくなったりパサつくだけでなく、いろいろな頭皮トラブルにもつながっていきます。

これから秋にかけては、夏に受けてしまったダメージを引きずって、一年の中でもとくに髪に対してのお悩みを持つ方が多いようです。


そうなる前に！

夏の終わりのこの時期は、普段よりもしっかりとケアをしてあげることが大切です。

秋にも自信の持てる状態で過ごすために、日頃の習慣を見直して髪と頭皮を健康に保ちつつ、日焼けのアフターケアも忘れずにしていきましょう♡