いつから始める？髪と頭皮の紫外線対策☆

年間で紫外線の多い季節は４月〜８月です。
夏に多いイメージだと思いますが、
実は４月から急上昇し始め、
５月、６月には紫外線量はピークを迎えます。
しかし、夏に比べると紫外線量は少ないものの、紫外線がゼロになる季節はありません。
そのため、一年を通しての紫外線対策が必要になります。

髪は肌に比べて3〜5倍もの紫外線を受けていると言われています。髪の毛が紫外線を受けると、紫外線によってキューティクルが損傷します。
また内部のシステイン結合というタンパク質の結合を切断してしまうので、髪の強度も低下します。
そのため、手触りが悪くなる、パサつく、ゴワつく、カラーの褪色がはやくなるなどの原因になります。

皮膚に紫外線があたることによって、引き起こされる老化現象があります。
紫外線が皮膚にあたると、メラノサイトが活性化したり、弾性繊維が変性して皮膚が厚くなったりします。
そうすると肌にハリがなくなってしまうため、毛穴がゆがんで狭くなってしまう恐れがあります。
また、頭皮が乾燥しやすい状態になってしまいます。頭皮が乾燥すると、かゆみが生じるだけでなく、フケや抜け毛を発生させる要因となります。

髪に使える日焼け止めは、スプレータイプやミルクタイプ、オイルタイプなど色々あります。
スプレータイプの日焼け止めは髪にシューっと吹きかけるだけなので、簡単に使うことができます。時間がないときなどにオススメです。
髪にしっとり馴染むオイルタイプやミルクタイプのものは、髪が乾燥してパサパサしやすい方にオススメです。

髪や頭皮にできるだけ紫外線が当たらないように、外出時は帽子を被り、日傘をさすようにしましょう。
また、分け目には紫外線のダメージが集中してしまいます。頻繁に分け目を変えることでダメージを分散させることも大切です。

せっかくのお気に入りのカラーや、ツヤツヤの髪の毛を長持ちさせたいですよね！
髪の毛用の日焼け止めや、紫外線対策グッズを使って髪の毛も頭皮も今から紫外線予防しましょう！