頭皮の日焼けは薄毛につながる！？予防からアフターケアまで徹底解説！！

頭皮は、皮脂腺や幹線が多い一方で、バリア機能や保湿性という点はそれほど高くありません。

その分、髪の毛が外的刺激から頭皮を守ってくれているのですが、それでも強い紫外線を浴び続けると、頭皮が乾燥したり、日焼けして炎症を起こしたりといった問題が起こります。

頭皮がダメージを負うと、抜け毛が増えてしまい、結果的に薄毛の原因になります。

日焼けをしない為には、なるべく紫外線に当たらないようにしましょう。
紫外線が最も多い時間帯は正午前後です。

この時間帯に外出しなければいけない時は、スプレータイプの日焼け止めを、頭皮に2ー3時間おきに使用しましょう。

UVカットの帽子や、日傘もおすすめです。

分け目を変えると、紫外線が当たる場所を変えられ、頭皮の負担軽減につながります。
いつも分け目が同じ場合は、薄毛につながる可能性もあるため、一定期間ごとに変えてみましょう。

紫外線は夏だけ強いわけではありません。
年間の、70〜80%を4月から9月の間に浴びているのです。
その為、1年を通して紫外線対策が必要になります。

日焼けの初期対応は、「火傷」と同じです。
まずは、日焼けによる頭皮の炎症を鎮めましょう。
水で冷やしたタオルを頭皮全体に覆い、クールダウンします。

ほてりが取れたら、頭皮が失った潤いを補給しましょう。
潤いはバリア機能を高め、刺激から頭皮や毛穴を守る働きがあります。
低刺激で、アルコール成分を含まないローションがおすすめです。

頭皮の炎症が収まったら、刺激の少ないシャンプーで洗髪します。
アミノ酸系やアレルギー用など、洗浄力の低いシャンプーがおすすめです。

炎症がひどく、ほてりや痛みがある場合は、シャンプーは使用せず、ぬるま湯ですすぐだけでも問題ありません。
やさしく頭皮の汗や皮脂汚れを洗い流しましょう。

ドライヤーで乾かす際には、1カ所に温風が集中的に当たらないようにします。
頭から20〜30センチ以上離して、ドライヤーを振りながら風を当てましょう。
冷風も併用しながら、頭皮に痛みや違和感が出ないようにやさしく乾かします。

ドライ後も、ローションなどでしっかり保湿をしましょう。

紫外線によるケアは、顔や身体だけではなく、頭皮も重要です。

すぐに実践出来る『髪の日焼け対策』なので、是非お試し下さい。

年間通して、しっかり予防とアフターケアをして、美髪を目指していきましょう。