COLUMN

自宅でできる！正しいシャンプーの仕方で美髪を育てる

毎日のシャンプーは、ただ「髪を洗う」だけでなく、頭皮環境を整え、健やかな髪を育てる大切なケアです。ちょっとしたポイントを意識するだけで、手触りやツヤに大きな違いが出ます。今回は、ご自宅で実践できる正しいシャンプー方法をご紹介します。

目　次

1. お湯だけで“予洗い”をしっかり
2. シャンプーは手で泡立ててから
3. 指の腹で頭皮をマッサージするように
4. 泡が残らないようにしっかりすすぐ
5. トリートメントは毛先を中心に
まとめ

2025年09月22日更新

1. お湯だけで“予洗い”をしっかり

シャンプー前に、ぬるめのお湯で1〜2分しっかり流しましょう。実は、この予洗いで約7割の汚れが落ちます。しっかり濡らすことで泡立ちも良くなり、シャンプーの量も少なくて済みます。

2. シャンプーは手で泡立ててから

直接頭皮につけるのではなく、手のひらで軽く泡立ててから使うのがポイント。頭皮を傷めにくく、均一に洗うことができます。

3. 指の腹で頭皮をマッサージするように

爪を立てず、指の腹で優しく円を描くように洗います。ゴシゴシこするよりも、頭皮の血行促進につながり、健康な髪の成長をサポートします。

4. 泡が残らないようにしっかりすすぐ

シャンプー剤が頭皮や髪に残ると、かゆみやベタつきの原因に。耳の後ろやえり足は特にすすぎ残しが多いので丁寧に流しましょう。

5. トリートメントは毛先を中心に

頭皮にはつけず、中間〜毛先に馴染ませます。粗めのコームでとかすと均一に行き渡りやすく、浸透力もアップ。

まとめ

シャンプーは毎日の習慣だからこそ、正しく行うことがとても大切です。少しの意識で、髪のまとまりやツヤが変わってきます。ご自宅でのケアにぜひ取り入れてみてくださいね。さらに自分の髪質に合ったシャンプー方法が知りたい方は、ぜひご来店の際にお気軽にご相談ください✨

このコラムのライター

臼井優人 Ash 保土ヶ谷店

こんにちは、店長の臼井です。
お客様一人ひとりの個性を引き出す「理論的なカット」を得意としています。髪質や骨格に合わせた最適なスタイルを提案し、再現性の高いカットを心がけています。

カウンセリングでは、お客様のライフスタイルやご希望を丁寧にお伺いし、納得いただけるまでじっくりとご相談させていただきます。また、施術後も安心していただけるよう、アフターフォローもしっかりとサポートいたします。

髪のお悩みやスタイルチェンジなど、ぜひお気軽にご相談ください。お客様にとって最高のスタイルを一緒に見つけましょう！

鎌倉早見美容芸術専門学校卒

指名してWEB予約