COLUMN

夏の紫外線で髪は傷む？今すぐできるダメージ対策と予防法

梅雨が終わると、あっという間に夏本番！

「肌は紫外線予防をするけど、髪へのケアは何をすればいいの？」
そんな疑問を解説していきます。

目　次

夏の紫外線、髪にも影響する？
紫外線による髪ダメージの原因
今すぐできる紫外線対策
ダメージを受けた後のケアも重要
まとめ

2026年04月30日更新

夏の紫外線、髪にも影響する？

紫外線対策というとお肌のイメージが強いですが
実は髪も大きなダメージを受けています。

紫外線を浴びることで
・髪の表面（キューティクル）が傷つく
・乾燥しやすくなる
・カラーの色落ちが早くなる

特に夏は、１年の中でも紫外線量が多いため
髪へのダメージが進みやすい時期です。

こんな症状ありませんか？
＊毛先がパサつく
＊カラーの色落ちが早い
＊艶がなくなる
＊手触りがごわつく

これらは、紫外線ダメージのサインかもしれません。

紫外線による髪ダメージの原因

紫外線は、髪の内部にも影響します。

◇水分が奪われる
◇キューティクルが開く
◇タンパク質が壊れる

その結果
→パサつき・広がり・枝毛の原因に

日常的に浴びているだけでも
少しずつダメージは蓄積されます。

今すぐできる紫外線対策

今日からできる対策は、、、

○UVカットスプレーを使う
○帽子や日傘で防ぐ
○長時間の直射日光を避ける
○洗い流さないトリートメントを使う

特にUVスプレーは、手軽で効果的な対策です。

ダメージを受けた後のケアも重要

紫外線を完全に防ぐのは難しいため、アフターケアも大切です。

●保湿力の高いシャンプーを使う
●トリートメントでしっかり補修
●ドライヤーでしっかり乾かす

ダメージを放置すると
秋に一気に髪質が悪くなることも・・・

サロンのトリートメントは
・内部補修ができる
・艶感がアップする
・持続力が高い

夏のダメージが気になる方には
定期的なケアがオススメです。

まとめ

夏の紫外線は、気づかないうちに髪へダメージを与えています。

だからこそ
＊日中の予防
＊日々のケア
＊定期的なサロンケア

この３つがとても大切です。

「最近髪の調子悪いかも・・・」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

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このコラムのライター

冨田純夏 Ash 中野店

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