COLUMN
【髪が痛む原因とは？】知らないうちに進行するヘアダメージを徹底解説
「最近髪がパサつく...」
「毛先がまとまらない...」
そんなお悩みはありませんか？
実は髪のダメージは、毎日の生活の中で少しずつ蓄積されます。
髪は一度ダメージを受けると自己修復できないため
原因を知って予防することがとても大切です。
2026年06月04日 更新
ダメージサインをチェック
こんな症状がある方は要注意！
＊パサつく
＊艶がない
＊毛先が絡まる
＊枝毛や切れ毛が増えた
＊カラーの色落ちが早い
１つでも当てはまる場合は
髪にダメージが蓄積している可能性があります。
原因１“カラーやブリーチ”
髪が痛む原因として最も多いのが
カラーやブリーチです。
カラー剤は髪の内部に作用して色を変えるため
どうしても負担がかかります。
特に
・ブリーチをしている
・繰り返しカラーをしている
・ホームカラーをしている
という方はダメージが進行しやすくなります。
ただし、適切なケアを行うことで負担を最小限に抑えることも可能です。
原因２“アイロンやコテ”
毎日のアイロンやコテでもダメージの原因になります。
特に180℃以上の高温で毎日使用すると
・水分が失われる
・髪が硬くなる
・ツヤがなくなる
といった影響が出やすくなります。
髪を巻く前には、熱から守るスタイリング剤を使うのが
オススメです。
原因３“紫外線”
紫外線はお肌だけでなく髪にも大きな影響を与えます。
紫外線を浴び続けると
＊キューティクルが傷つく
＊水分が失われる
＊カラーが褪色しやすくなる
夏だけでなく、年間を通して対策が必要です。
原因４“摩擦や間違ったホームケア”
意外と見落としがちなのが摩擦です。
例えば
・濡れたまま寝る
・ゴシゴシタオルでふく
・無理にブラッシングする
これらは髪への負担になります。
毎日の積み重ねがダメージの原因になることも少なくありません。
ダメージを防ぐためにできること
髪を綺麗に保つためには
○自分に合ったシャンプーを使う
○トリートメントで保湿する
○濡れたまま放置しない
○紫外線対策をする
○定期的なサロンケアを行う
これらがとても大切です。
美髪は毎日のケアから
髪のダメージは突然起こるものではなく
日々の積み重ねで進行していきます。
だからこそ
「傷んでからケアする」のではなく
「傷む前に予防する」ことが大切です。
毎日のホームケアと定期的なサロンケアで
扱いやすくツヤのある髪を目指しましょう！
このコラムのライター
冨永 剛 Ash 中野店
【髪質改善×レイヤーカット特化】艶髪にデザインを
縮毛矯正や髪質改善を得意とし、うねりや広がり、枝毛や切れ毛のお悩みを解消します。レイヤーカットで動きのあるナチュラルなデザインが好評！綺麗に髪を伸ばしたい方もぜひご相談ください。中野在住＆勤務の地元密着型スタイリストとして、親しみやすい接客でお任せいただけます♪【髪質改善特化美容師】
卒業校〜仙台ビューティーアート専門学校
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