COLUMN

実は顔より危険！髪と頭皮の日焼け

「日焼け」と聞くと肌のイメージが強いですが、実は髪も紫外線ダメージを受けています。
「最近髪がパサつく」「カラーの色落ちが早い気がする」…それ、もしかすると髪の日焼けが原因かもしれません。

今回は、意外と知られていない”髪の日焼け”について詳しくご紹介します！

目　次

実は髪も日焼けしている！
髪の日焼けで起こること
頭皮も紫外線ダメージを受ける
髪の日焼け対策って何をすればいい？
まとめ

2026年05月24日更新

実は髪も日焼けしている！

髪は顔よりも高い位置にあるため、実はかなり紫外線を浴びやすい部分。
特に頭頂部や分け目はダメージを受けやすく、長時間外にいると少しずつ負担が蓄積されていきます。

髪の表面を守っているキューティクルが傷つくことで、手触りの悪化やツヤ不足に繋がることもあります。

髪の日焼けで起こること

紫外線ダメージを受けると、髪には様々な変化が出やすくなります。

・パサつく
・ゴワつく
・ツヤがなくなる
・カラーが抜けやすくなる
・枝毛や切れ毛が増える

特にカラーをしている方は、紫外線によって色落ちが早く感じることも多いです。
せっかく綺麗に染めたカラーを長持ちさせるためにも、紫外線対策は大切です。

頭皮も紫外線ダメージを受ける

髪だけでなく、頭皮も日焼けします。
分け目が赤くヒリヒリした経験がある方も多いのではないでしょうか？

頭皮が乾燥すると、痒みやべたつきの原因になることもあり、将来的な髪の状態にも影響する可能性があります。

顔と同じように、”頭皮ケア”も意識するとこが大切です。

髪の日焼け対策って何をすればいい？

髪の日焼け対策としておすすめなのは、

・帽子をかぶる
・日傘を使う
・UVスプレーを使う
・洗い流さないトリートメントで保護する

などの方法です。

特に夏場やレジャーの日は、肌だけでなく髪のUV対策も意識してみてください！

まとめ

髪や頭皮は、自分で思っている以上に紫外線ダメージを受けています。
「最近髪が扱いにくい」「カラーの色落ちが早い」と感じる方は、紫外線が原因の一つかもしれません。

これからの季節は、ぜひ”肌だけじゃなく髪のUVケア”も取り入れてみて」くださいね！

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このコラムのライター

村上美樹 Ash 東戸塚店

私は人と接する事が好きなので、元々アパレルスタッフとして働いていました。
もっとお客様ひとりひとりと、しっかり向き合えてお客様の為になる仕事って何だろうと考えた時に
”レセプション”という仕事に出会いました。
来て下さるお客様が笑顔でお帰り頂けるよう精一杯おもてなし致します。

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