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こんにちわ!
スタイリストの山形です♪
先日友人とこの時期から
美味しいと言われる 牡蠣を食べに
牡蠣小屋へ出陣してきましたっ！
みなさん知ってました？
牡蠣って実はすごく
『美容』に良いらしいんです！！
こんなにたくさーん！！
・ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C
・ビオチン・コリン・イノシトール
・葉酸 ・亜鉛・カルシウム・カリウム
・リン・鉄分 ・ヨード・マンガン
・マグネシウム・銅 ・タウリン・グリコーゲン
などなど色々な栄養素を含んでいます！
そして牡蠣の中でも 豊富な栄養素が
「亜鉛」らしいです！！
亜鉛の主な効果としては
細胞分裂を活性化させる効果から
肌の再生サイクルを正常にしてくれるので
肌の角質にガサガサな状態などを
改善する効果に！！
髪の毛を強い状態にしたり
髪質の向上にとても効果的！！
牡蠣に含まれている「銅」の栄養成分も
美しい髪の毛を生成していくのに
効果があるらしいんです♪
さらにさらに！
貧血の改善にも効果が。。
貧血になると髪に栄養や酸素などが
届きにくくなり 髪質が弱くなったり
細々とボリュームが少なくなったりと
見た目の雰囲気も老いて
見えるようになるので
美しい髪の毛を保つ場合は
亜鉛、銅などを一緒に 摂取すると
良いみたいです♪
牡蠣ってこんなに美容に良いんだ！
と私も調べてみてびっくりしました！
今年の冬はもりもり
食べちゃいそうです♪笑
牡蠣を食べてカサカサな肌や
パサパサな髪の毛に潤いを！！！！
＊ただ食べすぎは注意です。笑
ご予約お待ちしております。
