先週、イチゴ狩りに行ってきました～♪

ハウスの中で真っ赤に育ったイチゴはとっっっても

美味しかったです～(^^♪

ちなみに、イチゴはビタミンCが豊富で風邪予防や美肌効果に期待できるそうです

また、血を作るビタミンといわれている「葉酸」も豊富に含まれているので、貧血予防にも効果的とか

さらに！血糖値の上昇やコレステロールの吸収を抑制する食物繊維のペクチンも含まれているそうです

インフルエンザが流行っているこの時期に是非とも食べたい

果物ですね

皆様も体調にはくれぐれもお気を付けくださいませ～