頭皮ケア忘れてませんか？簡単にできるケア方法教えます！

秋、冬は寒くなって乾燥する時期なので頭皮や髪も乾燥してパサつくというのもありますが
実はそれだけではないんです。
次からは自分で簡単にできる頭皮ケアについてご紹介します。

洗浄力の強いシャンプーを使うと頭皮の保湿など健やかに保つために必要な皮脂を失ってしまいます。またフケが気になるからと言って1日に何度も洗うことも必要な皮脂を奪う原因にもなります。
特に乾燥や痒みが気になる時には低刺激なシャンプーを使って敏感になっている頭皮を優しく洗いましょう。

熱すぎるお湯流すのも皮脂を奪う原因になります。38度くらいのお湯でしっかり流してあげましょう。流したりずに頭皮にシャンプー剤等残るのも頭皮にとってはよくありません。

頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖しやすくなります。頭皮のためにも、髪のためにもしっかり乾かしましょう。
また乾かし方にもポイントがあって、ドライヤーをかける前はよくタオルドライをして頭皮から少し離して長時間同じ場所に当たらないように乾かしましょう。

その他にも食生活の乱れやストレス、長時間冷暖房の効いた部屋にいる…などさまざまな原因があります。

頭皮の血行促進や皮脂の分泌を高めるためにヘッドスパも効果的です！
ash高円寺店では頭皮の悩みに合わせて4種類からクリームを選ぶことができます。
リラックスしたい方にもオススメです。

炭酸泉は毛穴の中の汚れをしっかりかきだしてくれたり、古い角質や老廃物などシャンプーだけでは落とせない汚れまで落としてくれます。
美容室ではガスボンベをシャンプー台につけて水に溶け込ませているのですが最近では炭酸シャンプーというのも販売されていてこれも炭酸泉と同じ働きをするのでお家でもやりたいという方にはオススメです。

いかがでしたか？
乾燥する原因はたくさんありますが、気をつければ簡単に解決できるものです！
美髪をつくるためにもまずは美しい頭皮から作っていきましょう♪