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髪の毛にいい食べ物=ワカメ!と思う方も多いのでは??
でも実際はどうなの??
本当はどんな食べ物が髪の毛にいいのかをご紹介します!
2021年07月31日 更新
髪の毛をきれいに伸ばすには、乳製品をとると良いでしょう!
ヨーグルトなど乳製品には、健康な髪の毛を維持するタンパク質が多く含まれています
乳製品の動物性タンパク質が◉
オメガ3脂肪酸や鉄分は抜け毛予防必須!
必須脂肪酸は抜け毛を防ぐ効果大◉
鉄分は、髪の毛が作られている毛包と呼ばれる部分に、酸素を運ぶ役割を担ってるので、必要不可欠!
オメガ3脂肪酸はサーモン、マグロ、カニ、牡蠣などに多く含まれています!
艶々ヘアにはビタミンA!
抗酸化作用を持つビタミンAにはアンチエイジング効果!!
乾燥を和らげら他にも、抜け毛の原因となる皮膚のトラブルを防止する効果も期待できます♪
わかめは本当に髪の毛もいいのか?
そう思っているかも方も多いのではないでしょうか?
実際にワカメや海藻類は食物繊維やミネラルが多く含まれており、
髪の保水力や弾力をアップする、などの効果も期待できます。
食べたからといってすぐに髪の毛が良くなるわけではありませんが、髪の毛に良いのは間違いなさそうです!
いかがだったでしょうか??
実際にわかめも髪の毛に良い食べ物だということがわかりましたね!
他にも髪の毛を健康に保つための必要な食べ物がわかったのではないでしょうか?
ぜひ積極的に取り入れてみてくださいね!
初めまして、相原 瞳です。
日々のサロンワークでは「トレンド感&簡単セット」をモットーにしております。
前髪のクセだけ気になる…
ボリュームがうまく収まらないけど縮毛矯正はツンとなるから嫌だ…
前髪を流したいけど、流れない…
白髪染めだけど明るく見せたい…
など、それぞれ色々な悩みがあると思います
ポイントストレートやシークレットハイライト・部分パーマなど、理想のヘアスタイルに近づけるように個々にあったオーダーメイドのメニューをご提案させて頂きます!
朝の時間が無い方や不器用でスタイリングが苦手な方でも、お悩みを聞かせて頂き解決に向けて一緒に素敵な仕上がりになるヘアを作っていきましょう
もちろん、ご希望にそって手の込んだスタイルもご提供します!
Ashのブライダル事業部に5年間所属して、花嫁さんを担当していた経験もあり、着付けやヘアアレンジのご相談があればいつでも受け付けております!
また、入社5年目から始めたコンテストやフォトシューティングで、クリエーション活動に力を入れています。入賞した作品の一部は当店のフロアに飾ってあるので、ぜひ見てみて下さい☆
最近ではコンテストなどのクリエーション活動のご縁で専門学校の講師活動もさせて頂き、教える事でまた自分もスキルアップしていきたいと思っています!
仕事以外にも、野球観戦や漫画、ドラマ好き、お笑いを劇場に見に行ったりと色んな事に興味がつきません。
海外旅行も好きで、リゾートというよりは、世界遺産というワードにすぐ飛びついてしまいます。。。
お休みがあれば、突然思い立って一人で海外へ旅立ってしまう事もあります。
比較的多趣味なので、色々なお話ができたらと思います♪
Ash全店の技術者で行われるカットコンテストで優勝2回
アップコンテスト準優勝
私自身の色々な経験を活かして、お客様に「大人かわいい」を発信していきます!