あなたも気になる？！頭皮の臭いの要因とは？

まず、自分の頭皮の臭いをチェックしてみましょう。

頭皮が全くの無臭の人はいません。
少し脂っぽい臭いがする程度でしたら、問題はありません。

チェック方法としては、朝起き抜けに、枕の臭いをチェックしてみましょう。
また、頭皮を指で軽く擦り、臭いがするかどうか試してみましょう。

体調などによって、たまに臭くなる程度の頻度でしたら、気にする事はありませんが、
毎日気になるようでしたら、要注意です。

人体で最も皮脂が多いのが「頭皮」です。
皮脂が空気で酸化されたり、雑菌で分解されたりすると臭いが発生します。

皮脂が多い人の場合、その皮脂を長時間洗わずに放置すると、臭いが発生する原因になります。

よく「汗臭い」と言いますが、実は汗は無臭です。
では、なぜスポーツをした後の、着衣していたウェアが臭うのか？
それは、体から出た皮脂の匂いです。

汗をかく夏は特に、1日2回洗髪する方がいますが、それでは洗いすぎです。
洗いすぎれば、頭皮が乾燥してかえってフケの原因になることもあります。

汗が気になった時は、シャンプーを使わず、お湯だけですすげば充分です。
汗は水溶性なので、お湯だけで充分落ちます。
シャンプーで洗うのは、1日1回までにしておきましょう。

頭皮の匂いは、頭皮の皮脂量が大きく関わっています。
「皮脂」は、髪を滑らせたり頭皮を守ったりと、重要な働きをしますが、洗髪をしてから4時間から半日程度で、頭皮の毛穴に溜まってしまいます。
過剰に分泌された、皮脂やフケを餌にして、雑菌が繁殖し、臭いにおいを発生させます。
これが、頭皮が臭くなる主な理由です。

また、男性ホルモンの影響で、男性の方が、皮脂量が多く分泌されていますので、女性よりも臭いが発生しやすくなります。

◉シャンプー方法

頭皮と髪を充分濡らしてから、シャンプーをしっかり泡立てる事で、頭皮を均一に洗いましょう。
また、しっかり洗い流しましょう。
トリートメントは、頭皮につけずに、毛先のみに揉み込みましょう。

また、お風呂上がりは、すぐに乾かしましょう。
しっかりドライヤーで頭皮を乾かしてください。
生乾きの状態は菌が繁殖する原因になります。

◉食習慣

食事の内容によっても、皮脂の分泌量が変わると言われています。

脂っぽいものを食べれば、皮脂の分泌が増え、
肉食中心の生活を送っていると、悪臭の原因物質が体内に溜まり、体臭や皮脂臭となって、外にあらわれやすくなると言われています。

◉睡眠

睡眠中に、成長ホルモンが分泌され、成長ホルモンが頭皮や毛髪を健康的に保っています。

睡眠不足は、成長ホルモンの分泌が少なくなり、血行不良やストレスで頭皮の健康状態が悪化します。

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