COLUMN

ドライヤー、アイロン、コテ…熱ダメージから髪を守る方法

毎日のスタイリングに欠かせないドライヤーやアイロン、コテ。
でも実は、使い方を間違えると”髪の乾燥”や”ぱさつき”の原因に…。
今回は、熱ダメージを最小限に抑えて、ツヤのある美髪をキープする方法をご紹介します。

目　次

濡れたままはNG！まずはしっかりタオルドライ
洗い流さないトリートメントは”熱対応”のものを
ドライヤーは”根元から毛先に向かって”
アイロン・コテは温度調節がカギ！
同じ場所に当てすぎない
まとめ

2025年04月14日更新

濡れたままはNG！まずはしっかりタオルドライ

髪が濡れた状態はキューティクルが開いていて、とってもデリケート。
ドライヤーを当てる前に、タオルで水分をしっかり取ってあげることがポイントです。
ゴシゴシこすらず、優しくポンポンと水分を吸い取ってあげましょう。

洗い流さないトリートメントは”熱対応”のものを

ドライヤーやアイロンの前には、必ず洗い流さないトリートメントを。
特に「ヒートプロテクト成分」や「熱を味方にするタイプ」など、熱によって髪を補修・保護してくれるものを選ぶと◎。
つけることで摩擦や熱から髪を守ってくれます。

ドライヤーは”根元から毛先に向かって”

乾かすときは、まず根元を中心に。
毛先ばかり乾かしていると※オーバードライになりがちなので、風の流れを”上から下へ”意識するとキューティクルが整いやすく、ツヤもアップします。

※オーバードライとは、髪を乾かしすぎてしまうこと。

本来、髪には適度な水分が必要なのですが、ドライヤーを長時間当てすぎたり、近距離で強い風を当て続けると、必要な水分や油分まで飛んでしまい、髪がパサパサ・カラカラになってしまうんです。

アイロン・コテは温度調節がカギ！

高温にすればするほどセットは決まりやすいですが、その分ダメージも大きくなります。
180℃以上は髪のたんぱく質が変性しやすいため、基本は150℃～160℃で十分。
細毛さんやダメージが気になる方は140℃前後が安心です。

同じ場所に当てすぎない

アイロンやコテは、同じ束を何度も通さないのが鉄則。
1～2回で形を作るのが理想なので、スタイリング前に軽くブラシで整えてから、スムーズに通せる状態を作っておくのも大事な一手です。

まとめ

熱を使うスタイリングは、コツさえつかめばダメージを防ぎながら仕上がりも美しくなります。
毎日の積み重ねが、1か月後、1年後の髪のツヤに大きく差をつけるので、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。

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このコラムのライター

村上美樹 Ash 東戸塚店

私は人と接する事が好きなので、元々アパレルスタッフとして働いていました。
もっとお客様ひとりひとりと、しっかり向き合えてお客様の為になる仕事って何だろうと考えた時に
”レセプション”という仕事に出会いました。
来て下さるお客様が笑顔でお帰り頂けるよう精一杯おもてなし致します。

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